김용 수원본바른한방병원 병원장·KTwiz, 수원FC, SK나이츠 한의 주치의
À medida que a onda de calor continua todos os dias, ouvimos notícias tristes, como o aumento de casos de doenças e mortes.
Se você continuar a trabalhar ou praticar atividades ao ar livre por um longo período de tempo nesta onda de calor, você terá febre alta e poderá desenvolver sintomas como vômitos, letargia, dor de cabeça e fadiga. Esses sintomas são chamados de insolação ou insolação.
Os sintomas de insolação e insolação aparecem quando expostos à luz solar quente ou a temperaturas elevadas por um longo período de tempo. Além disso, dor de cabeça e tontura são sintomas comuns de ambas as doenças.
A insolação pode ocorrer em locais com alta temperatura e umidade, quando o calor dentro do corpo não consegue escapar do corpo. Isso ocorre quando a capacidade de regular a temperatura corporal não funciona adequadamente. Você pode pensar nisso como uma condição em que seu computador, telefone celular, etc. fica muito quente e não funciona corretamente. Com o aparecimento de febre e febre alta, aparecem sintomas como pele quente, seca e vermelha, e existe a possibilidade de continuação da letargia, perda de consciência, pulso rápido e falta de suor.
A exaustão pelo calor é um fenômeno no qual nutrientes e eletrólitos são perdidos, e a desidratação e a exaustão ocorrem devido à falta de umidade no corpo devido à exposição prolongada a altas temperaturas.
A pele pode ficar fria, úmida e pálida, e a temperatura corporal pode estar normal ou ligeiramente elevada. Embora o pulso seja fraco, a secreção de suor está presente. Se a temperatura corporal ultrapassar 40 graus, pode ser considerada insolação; Se for inferior a 40 graus, pode ser considerada insolação.
O que você deve fazer quando esses dois sintomas aparecerem? Primeiro, você precisa movê-lo o mais rápido possível para uma sombra ou ambiente fresco.
Se tiver algum sintoma de insolação, o melhor é ligar para o 119 ou para a equipa de resgate de emergência ou levar a pessoa ao hospital. Enquanto espera, tire um pouco a roupa e jogue água ou limpe o corpo com uma toalha molhada para ajudar a baixar a temperatura corporal. Uma maneira é diminuir a temperatura corporal usando gelo. No entanto, se a criança estiver inconsciente, você não deve dar-lhe água ou bebidas eletrolíticas descuidadamente.
Você pode tratar a insolação bebendo água ou bebidas eletrolíticas. É uma boa ideia molhar-se com água fria e abanar-se. No entanto, bebidas que contenham cafeína nunca devem ser dadas ao seu filho. Isto ocorre porque a umidade e o sal estão se tornando mais escassos. Se os sintomas do paciente não melhorarem após cerca de 30 minutos, é melhor ir ao hospital.
Durante as ondas de calor, você deve evitar sair de casa tanto quanto possível. Evite isso principalmente à tarde, quando o sol está forte. Quando tiver que sair, é útil usar roupas bem ventiladas que possam bloquear os raios solares e levar um guarda-chuva. Certifique-se de beber água com frequência.
Schisandra chinensis, que vem em cinco sabores, pode ajudar neste verão quente. Não só tem efeito antioxidante, prevenindo o envelhecimento, mas também contém vitamina C, que é eficaz na prevenção de resfriados, fortalecendo a função imunológica. É especialmente eficaz no alívio da fadiga e na melhoria da força física. Espero que você vença o calor do verão com uma xícara gelada de chá Schisandra chinensis.
© Gyeonggi Ilbo (www.kyeonggi.com), cópia, combinação e redistribuição não autorizadas são proibidas
“Leitor implacável. Especialista em mídia social. Amante de cerveja. Fanático por comida. Defensor de zumbis. Aficionado por bacon. Praticante da web.”