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À medida que a estação passa do verão para o outono, a diferença diária de temperatura entre o dia e a noite aumenta, de modo que é fácil diminuir a imunidade. Como é necessária mais energia para manter a temperatura corporal, a energia alocada às células do sistema imunológico diminui, resultando em diminuição da imunidade.
Além disso, é preciso ter cuidado, pois há alto risco de doenças infecciosas. As doenças epidêmicas representativas que podem ocorrer durante o outono incluem doenças respiratórias. Quando as temperaturas continuam altas como no verão e depois ficam frias repentinamente, a imunidade respiratória diminui e vírus e bactérias entram no corpo, facilitando o desenvolvimento de infecções respiratórias.
Doenças respiratórias, quais são os seus sintomas?
O resfriado comum é tratado naturalmente sem quaisquer efeitos colaterais significativos, mas pneumonia, bronquite, asma e doença pulmonar obstrutiva crônica podem causar efeitos colaterais a longo prazo se a infecção piorar. Em particular, as doenças respiratórias requerem tratamento de rotina porque são fatais para crianças, idosos e pacientes com doenças respiratórias crónicas.
As doenças respiratórias são altamente contagiosas e as doenças respiratórias agudas causadas pelos vírus influenza requerem cautela. É possível vacinar-se contra o vírus influenza, comumente conhecido como influenza, mas é recomendável tomá-lo com antecedência porque entra em vigor 2 a 4 semanas após a vacinação.
As doenças epidêmicas podem aparecer em diferentes áreas, incluindo sistema respiratório, pele, olhos e sistema cardiovascular. Durante as estações secas, a umidade da pele evapora, causando ressecamento, e a poeira fina pode causar inflamação, o que pode causar problemas de pele como acne e dermatite atópica.
Além disso, o tempo frio causa a contração dos vasos sanguíneos do coração, o que reduz o fluxo sanguíneo e aumenta as doenças cardiovasculares. Se você tem pressão alta, diabetes ou hiperlipidemia, deve controlá-la antecipadamente, controlando-a ou tomando medicamentos.
Como lidar com isso?
Várias doenças epidêmicas ocorrem durante as mudanças sazonais. Doenças respiratórias graves causadas pelo vírus influenza podem ser vacinadas, por isso é melhor vacinar-se com antecedência e, se você tiver um sistema imunológico fraco ou tiver tendência a doenças respiratórias, a vacinação é definitivamente recomendada.
Também é importante manter hábitos de vida regulares para aumentar a imunidade. Você deve usar máscara ao sair e adquirir o hábito de lavar as mãos. Nutrição e sono adequados também são importantes. Além disso, se precisar de um exame de saúde, também é uma boa ideia verificar o seu estado através de exames regulares.
Assistente: Diretor do SMedi Center, Seo Hyung-min
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