장기간 음주 의존·중독 위험성 높여
Kim Tae-young, diretor do departamento de saúde mental do Dasarang Central Hospital
O Sr. A (39), que estava endividado devido ao investimento em moedas, desenvolveu o hábito de beber antes de dormir todos os dias sem perceber. Mas aos poucos, com o tempo, só conseguia adormecer se bebesse mais álcool. Eventualmente, o Sr. A foi diagnosticado com um “distúrbio do sono induzido pelo álcool”.
Segundo estatísticas do Serviço Nacional de Seguro Saúde, o número de pessoas tratadas por insônia no ano passado foi de 689.000, com um aumento médio anual de 5,2% nos últimos cinco anos.
De acordo com uma pesquisa com pacientes internados no Hospital Central de Dasarang, 713 pacientes de um total de 844 pacientes internados no hospital de janeiro a outubro de 2022 responderam que tiveram distúrbios do sono antes de serem internados.
Os pacientes internados no Dasarang Central Hospital são 100% alcoólatras. Ainda mais perturbador, a pesquisa descobriu que muitos alcoólatras também sofrem de depressão clínica e transtornos de ansiedade que requerem tratamento.
A insônia temporária geralmente melhora após alguns dias, mas se a insônia que dificulta o adormecimento ou a manutenção do sono persistir por mais de um mês, é necessário tratamento. Se você precisa beber álcool antes de ir para a cama todos os dias para adormecer, deve suspeitar de um distúrbio do sono induzido pelo álcool pelo menos uma vez.
O álcool libera dopamina, um neurotransmissor que alivia a tensão e o estresse e estimula a recompensa e o prazer, fazendo você se sentir temporariamente melhor. Por outro lado, a qualidade do sono é significativamente reduzida. Normalmente, se você bebe pela primeira vez, adormece rapidamente, mas depois disso não consegue adormecer profundamente. Isso porque beber álcool antes de dormir estimula o cérebro e interfere no sono REM, essencial para manter o sono ideal, dificultando o adormecimento e a permanência em um sono leve. Em outras palavras, beber constantemente interrompe os padrões de sono e apenas aumenta o risco de dependência e dependência de álcool. Além disso, o álcool reduz a função do centro respiratório, o que aumenta a possibilidade de causar ronco ou apnéia obstrutiva do sono. Além disso, quando o álcool é tomado com tranqüilizantes, soníferos ou antidepressivos, causa um efeito sinérgico, por isso é necessário um cuidado especial.
O álcool é uma substância que desenvolve bem a resistência, portanto, mesmo que você beba uma pequena quantidade de álcool no início, pode sentir que pode dormir bem, mas no final não conseguirá adormecer facilmente mesmo depois de beber a garrafa inteira . Se você tiver um problema depois de verificar seus hábitos de consumo, procure ajuda em um centro local de dependência de álcool ou hospital especializado em álcool o mais rápido possível, em vez de tentar resolvê-lo sozinho.
Kim Tae-young, diretor do departamento de saúde mental do Dasarang Central Hospital
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