[김형석원장의 건강민국] Estresse em nossos filhos pode causar problemas de desenvolvimento, então tenha cuidado


Foto = Kim Hyung-seok, CEO da Yulah Oriental Clinic
Foto = Kim Hyung-seok, CEO da Yulah Oriental Clinic



Muitas vezes é surpreendente ver crianças recebendo tratamento em clínicas orientais. Isso ocorre porque há muito poucos casos em que crianças menores de 5 ou 6 anos têm uma reação significativa ao estresse quando examinadas, como o diafragma ou a língua. As crianças costumam dizer: “Coma bem, durma bem e durma bem”, mas, na realidade, esse não é o caso.


Diz-se que o estresse é a raiz de todas as doenças. Na verdade, o estresse causa problemas físicos e mentais, e isso se aplica tanto às crianças quanto aos adultos.


Em vez disso, pode-se argumentar que o estresse tem um impacto maior nas crianças do que nos adultos. As crianças estão no auge de seu desenvolvimento e sua capacidade de lidar com o estresse é baixa. Por exemplo, existem algumas crianças que sofrem de queda de cabelo relacionada ao estresse.


Os efeitos do estresse nas crianças são variados e, em particular, esteja ciente de que existem partes que levam a efeitos prejudiciais no ‘desenvolvimento’ das crianças.


Quando nosso corpo está sob estresse, um hormônio chamado cortisol é secretado por um órgão chamado ‘glândula adrenal’. Quando o estresse excessivo persiste por um longo período de tempo, ocorre a secreção excessiva de cortisol, pois o cortisol quebra a proteína e leva à diminuição da massa muscular e fraqueza, e aumenta o acúmulo de gordura, levando à obesidade. Estudos sobre obesidade e crescimento estatural mostram que crianças obesas parecem ser mais altas que crianças de peso padrão, mas em termos de maturação óssea, a maturação óssea de crianças obesas progride rapidamente e sua altura final pode eventualmente diminuir.


O estresse resulta em uma diminuição na secreção do hormônio do crescimento da glândula pituitária em crianças e, inversamente, pode levar a um aumento na secreção do hormônio sexual. A puberdade precoce é uma condição na qual os hormônios sexuais começam a ser liberados muito mais cedo do que o normal e as características sexuais secundárias precoces aparecem em crianças com menos de 8 a 9 anos de idade. Em média, as características sexuais secundárias aparecem entre as idades de 10 a 13 nas meninas e 12 a 14 nos meninos. Se uma menina tem caroços na mama ou pêlos pubianos e menstrua em tenra idade, e um menino começa a mudar e os pêlos pubianos aparecem, é diagnosticado como puberdade precoce. Na puberdade precoce precoce, a taxa de crescimento parece ser mais rápida do que suas contrapartes, mas a altura final torna-se menor porque a placa de crescimento se fecha precocemente.

READ  [아하! 우주] A próxima expedição a Urano? Descubra os segredos dos planetas azuis brilhantes no sistema solar


O estresse também é um fator importante que causa diminuição da imunidade. Quando o cortisol é excessivo, a resposta imune é suprimida e a diferenciação dos glóbulos brancos também é suprimida, prejudicando a imunidade contra bactérias e vírus estranhos. Não é fácil para as crianças gerenciar sua própria higiene, por isso é necessário gerenciar a imunidade, pois a infecção pode ocorrer facilmente em locais onde muitas pessoas se reúnem, como creches, jardins de infância e escolas. Se o seu sistema imunológico estiver enfraquecido pelo estresse, muitas vezes você desenvolverá doenças infecciosas e poderá perder um importante período de crescimento.


Para que as crianças cresçam bem, elas devem comer bem. No entanto, o estresse causa uma diminuição na função do sistema digestivo. A perda de apetite ocorre devido ao estresse ou dor abdominal, diarréia e constipação, na maioria das vezes na forma de síndrome do intestino irritável. Em caso de problemas digestivos devido ao estresse, os nutrientes podem não ser digeridos e absorvidos suavemente, e pode ocorrer deficiência de elementos essenciais necessários para o crescimento.


Então, o que causa estresse para as crianças?


O que vem à mente facilmente é “estresse do estudo”. No passado, o estresse dos anos que antecederam o vestibular era o foco principal, mas a competição pela educação era acirrada no forte desde o ensino fundamental e o jardim de infância. No processo, a quantidade de tempo que você pode correr e jogar para o conteúdo do seu coração é bastante reduzida, e o estresse em seus estudos e desempenho acadêmico desde tenra idade inevitavelmente leva a uma série de tensões psicológicas. A exposição a amigos e professores desconhecidos e situações em que você precisa se adaptar a um ambiente desconhecido, chamado de “síndrome do novo semestre”, também é um estressor.

READ  O primeiro corredor de maratona da Coréia quebra a barreira de 2 horas e 15 minutos e se torna um 'pregador da saúde'[양종구의 100세 시대 건강법]


Por outro lado, o estresse nas amizades é um exemplo representativo. As crianças muitas vezes estão excessivamente envolvidas em amizades e muitas vezes têm medo de serem deixadas de fora ou excluídas da socialização com seus pares.


As relações com a mãe e o pai também são fatores importantes. Em alguns casos, sofrem o estresse da falta de afeto, pois são negligenciados na indiferença ou discórdia dos pais e, inversamente, causam estresse repetindo proteção excessiva ou intervenção desnecessária em cada caso.


A avaliação da “aparência” é importante, e essa tendência tem um impacto enorme nas crianças. Mesmo em tenra idade, há muitos problemas em que eles julgam a aparência um do outro, e há muitas crianças que ficam estressadas por causa disso.


Esses estresses acabam por atuar como fatores que dificultam o crescimento estatural da criança.


Então, o que podemos fazer para aliviar o estresse em crianças? Precisamos olhar para isso do ponto de vista da criança e encontrar o nível dos olhos, para que possamos identificar a causa do estresse atual de nosso filho e encontrar uma solução.


A melhor maneira de aliviar o estresse é ser fisicamente ativo. Em particular, exercícios como pular corda, correr ou futebol ajudam a aliviar o estresse e estimular o crescimento de plaquetas. Se você não sabe que tipo de exercício fazer, é uma boa ideia começar seu tempo com seu filho e fazê-lo de forma consistente.


Também é uma boa maneira de criar um ambiente no qual você pode experimentar coisas novas e divertidas. Viagens, acampamentos e experiências em ranchos de fim de semana também ajudam a aliviar o estresse das crianças.

READ  Como o estresse afeta a saúde bucal?


Existe uma maneira de aliviar o estresse por meio de atividades ativas como essas, mas, por outro lado, também é necessário criar um ambiente no qual você possa relaxar a mente confortavelmente. Este é o “ambiente doméstico quente”. Os pais são aqueles de quem as crianças mais dependem, e o lugar mais confortável para elas é a sua casa. É importante criar um espaço chamado lar, onde os pais possam estar em paz uns com os outros, ter conversas confortáveis ​​e agradáveis ​​com seus filhos e relaxar.


Se o estresse continuar a causar problemas de desenvolvimento, apesar dessas melhorias na vida, abordagens médicas como fitoterapia, acupuntura, exercícios e psicoterapia serão absolutamente necessárias, dependendo dos sintomas e da condição. Mas o mais importante é sempre a atenção e o amor dos pais. Vamos prestar mais atenção para que nossos filhos cresçam com segurança e sejam amados por seus pais.

Envie artigos nas redes sociais















Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *