Estamos nos recuperando lentamente da pandemia do COVID-19 e retornando ao nosso dia-a-dia normal. No futuro, as atividades ao ar livre aumentarão e o índice UV para este ano será o mais alto, então é hora de ameaçar a saúde ocular não apenas em ambientes fechados, mas também ao ar livre, onde muitos dispositivos eletrônicos são usados. A exposição a fortes raios UV aumenta o risco de várias doenças oculares, incluindo catarata e pterígio. A saúde ocular não pode ser restaurada uma vez que sua saúde tenha se deteriorado, portanto, o gerenciamento preventivo deve ser priorizado. A melhor maneira de proteger seus olhos dos raios nocivos é usar óculos de sol.
Óculos de sol podem ser facilmente adquiridos de várias maneiras, não apenas por meio de optometristas, mas também por meio de lojas de departamento, internet e compras em casa. Dessa forma, podemos comprar óculos de sol facilmente, mas consideramos apenas a quantidade de raios UV que eles bloqueiam e se os óculos de sol se encaixam no rosto e na aparência do usuário. No entanto, os óculos de sol devem ser escolhidos levando em consideração os diversos fatores que são adequados para cada indivíduo, além de bloquear os raios nocivos e o gosto do usuário, pois se não forem usados com a finalidade correta, podem prejudicar a saúde dos olhos ou aumentar a desconforto.
Óculos de sol são essenciais para proteger seus olhos dos raios nocivos do sol. A maioria dos óculos de sol no mercado atualmente, exceto os óculos de sol muito baratos e defeituosos, bloqueiam os raios nocivos, então você não precisa se preocupar em bloquear os raios nocivos. No entanto, mesmo que os raios nocivos sejam bloqueados, a distorção da lente pode causar fadiga ocular ou até mesmo dores de cabeça. A distorção da lente não pode ser verificada a olho nu, por isso é necessário verificar a condição da distorção com um dispositivo de distorção disponível no oftalmologista. Além disso, os óculos de sol são usados principalmente ao olhar para longe ao ar livre ou ao dirigir. Portanto, os óculos de sol devem ser capazes de ver as coisas com clareza e garantir um amplo campo de visão. Para atender a essas condições, se você tiver problemas de visão, precisará corrigir erros de refração, como miopia, astigmatismo e hipermetropia, adicionando força aos óculos de sol.
A cor e a densidade das lentes dos óculos de sol também são muito importantes. Se a cor for muito escura, a quantidade de luz que entra no olho é muito pequena, o que pode fazer com que as pupilas se dilatem e reduzam a nitidez. Esse desconforto é exacerbado quando uma pessoa com pupilas grandes usa óculos escuros demais. Se as cores estiverem muito escuras e parecerem opacas ao usar óculos de sol, escolha uma cor mais clara.
A cor dos óculos de sol também afeta os erros de refração, como miopia e hipermetropia, por isso é melhor escolher tons diferentes de acordo com a condição de visão de cada pessoa. Por exemplo, se você não usa óculos, mas vê um pouco de borrão à distância, lentes de óculos de sol marrom ou amarelo podem tornar as coisas mais claras. Se essa pessoa usa óculos de sol em uma cor fria, como azul ou roxo, ela pode parecer um pouco nublada e se sentir vermelha. Por outro lado, pessoas que conseguem enxergar bem objetos distantes em ambientes internos e externos, mas sentem muita fadiga e cansaço nos olhos, é melhor escolher lentes de óculos de sol em cores frias, como verde ou azul. Se essas pessoas usam óculos de sol vermelhos, a fadiga ocular é exacerbada, às vezes acompanhada de dor de cabeça ou vermelhidão.
A cor dos óculos de sol também afeta a mente e os nervos. Pessoas sensíveis a estímulos externos, como som ou cheiro, sentem-se psicologicamente estáveis em cores azuis ou acromáticas, em vez de cores vermelhas, e óculos de sol como esses são mais confortáveis.
Desta forma, a escolha dos óculos de sol varia de pessoa para pessoa, assim como os óculos, comprar os óculos de sol certos para cada indivíduo com aconselhamento especializado pode ajudar na saúde e conforto dos olhos.
Jaido Kim é ex-professor do Departamento de Optometria da Kyungwon University Doctor of Optometry
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