[앵커]
Há pessoas que andam com postura inadequada, principalmente passos de pato por causa de dores nas costas.
Não apenas devemos deixá-lo em paz, mas devemos olhar para a coluna que foi empurrada pela velhice.
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[리포트]
Você já caminhou para trás com os quadris ou sentiu uma vértebra lombar saliente?
Este é um sintoma que ocorre quando a coluna é empurrada para fora.
[출연자]
(Joo-Young Kang, Diretor Médico do Hugh Hospital / Certified FABMISS (EUA), RCPS Graduate School of Surgeons (PRCS)
{Na espondilolistese, onde as vértebras inferiores são empurradas para trás enquanto as vértebras inferiores são empurradas para trás devido a uma mudança no alinhamento ósseo, os quadris caem para trás, fazendo com que eles balancem e andem como um pato.
Além disso, se a luxação (desalinhamento ósseo) se tornar grave, pode ser tocada como se uma determinada parte estivesse saliente e as costas retas. }
Esta doença é comum entre as mulheres após a idade de cinquenta.
Isso ocorre porque, à medida que você entra na menopausa, seus músculos perdem força e seus ossos ficam fracos.
[출연자]
{A partir dos quarenta anos, quando o envelhecimento acelera, os ligamentos ao redor da coluna e articulações perdem gradualmente sua elasticidade.
Portanto, a força que sustenta a coluna neste momento enfraquece e a estabilidade da coluna diminui, o que aumenta o risco de espondilolistese. }
À medida que a doença progride, a dor se espalha por toda a região lombar.
A estenose espinhal também se desenvolve, na qual as vias nervosas na coluna se estreitam à medida que os nervos são gradualmente danificados.
[출연자]
{Como a espondilolistese é uma condição degenerativa, você deve ter cuidado para não exagerar durante o exercício.
Exercícios que fortalecem os músculos ao redor da coluna, como caminhar e nadar com boa postura, são úteis, e recomenda-se caminhar várias vezes ao dia.
Também é recomendado evitar ficar sentado na mesma posição por muito tempo e alongar com frequência, como alongamentos em intervalos regulares. }
Se a coluna não for mais proeminente ou a dor for menor, ela é mantida com tratamento conservador.
Por outro lado, se sua coluna for muito pressionada e você estiver preocupado com um distúrbio nervoso, considere outros métodos.
[출연자]
(Joo Yongkang/Diretor Médico do Hospital Hyo)
{Se a espondilolistese for grave, o tratamento cirúrgico, como a fusão espinhal, pode ser considerado para reparar a coluna deslocada enquanto libera a compressão do nervo.
Como a cirurgia minimamente invasiva da coluna é realizada atualmente com um microscópio, o sítio cirúrgico é minimamente gravado, resultando em relativamente pouca dor e rápida recuperação, podendo ser aplicado em pacientes idosos. }
Mesmo deitado pode sobrecarregar as costas, dependendo da sua postura.
Se você tem espondilolistese, deitar de lado com os joelhos levemente dobrados pode ajudar a reduzir a dor.
Saúde 365.
- Escritor Lee Ah Young
- aaaa@knn.co.kr
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