Jay Park também bebeu “essa bebida” é boa para imunidade
Kim Seo Hee, repórter de saúde de Chosun
22/03/22 22:00
▲ O cantor Jay Park oferece os efeitos para a saúde e as receitas do “Garlic Shot”, que ele bebe todos os dias. / Foto = Captura de “Ponto de Interferência Onisciente” no MBC
No programa de entretenimento Point of Omniscient Interfere, que foi ao ar na MBC no dia 19, foi revelado o suco saudável do cantor Jay Park. Ele também disse que bebe uma “poção de alho” contendo alho, mel e limão todas as manhãs para aumentar a imunidade. Saiba mais sobre os efeitos na saúde da “dose de alho”.
◇ Os 10 alimentos mais saudáveis do mundo, alho
O alho é um dos 10 alimentos mais saudáveis do mundo e um alimento desintoxicante análogo. A alicina, que emite um odor forte exclusivo do alho, é um composto antibacteriano conhecido por ter uma ação mais forte do que a penicilina, um antibiótico. Ingredientes como alicina, selênio e dissulfeto de alila no alho têm propriedades anti-cancerígenas e anti-inflamatórias ao mesmo tempo. O Instituto Nacional do Câncer dos Estados Unidos também reconheceu o fato de que o alho inibe o crescimento de bactérias pilóricas, que causam câncer de estômago, e escolhe o alho como o melhor alimento anticancerígeno. Também melhora a circulação sanguínea e é bom para prevenir a aterosclerose e a pressão alta. Também ajuda a absorver as vitaminas do complexo B.
No entanto, pessoas com gastrite ou estômago fraco não devem comer muito alho. Isso ocorre porque a alicina, que dá ao alho seu sabor pungente, pode causar sintomas como azia e indigestão quando estimula a parede do estômago.
Mel comido de manhã “cura”
O mel é útil para se livrar da fadiga e saciar a sede. Em particular, o mel ingerido pela manhã traz vitalidade ao corpo e ajuda a acordar. Também tem o efeito de promover o movimento intestinal e aliviar a constipação. Além disso, o mel tem excelentes propriedades antioxidantes que protegem as células do sistema imunológico. Alguns estudos mostraram que o mel é eficaz no tratamento de tosses e resfriados. Como o mel é um monossacarídeo composto por mais de 80% de açúcar, é de fácil absorção como fonte de energia e possui abundante valor nutricional.
◇ O limão é bom para a saúde da pele
O limão é bom para a saúde da pele. Isso ocorre porque a vitamina C no limão ajuda a reduzir as rugas da pele, o ressecamento e os danos causados pelo envelhecimento. De acordo com um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, frutas cítricas como limões contêm vitamina C e flavonóides, que são bons para melhorar a condição da pele. Além disso, de acordo com um estudo local em ratos, o limão ajudou os ratos a desenvolver rugas e prevenir o envelhecimento.
▶ Como fazer um “shot de alho”
Ingredientes e receita = meio limão, suco de um limão, uma pitada de pimenta vermelha em pó, 1/2 colher de alho picado, 1 colher de mel (10g)
1. Aqueça o alho no micro-ondas por 5 segundos.
2. Pique o alho grosseiramente.
3. Suco de limão.
4. Adicione o suco de limão ao suco de limão e adicione 1 colher de sopa de mel.
5. Adicione o alho picado no passo 4 e a pimenta vermelha em pó e misture bem.
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