A glândula tireóide lida com todos os tipos de coisas em nossos corpos. Produz hormônios que regulam o metabolismo, a frequência cardíaca e a temperatura corporal, e também está envolvido na saúde óssea, humor e fertilidade. Portanto, é importante diagnosticar corretamente os problemas da tireoide e manter sua saúde.
Por exemplo, se você tem hipotireoidismo, tende a sentir frio o tempo todo, sentir-se doente e deprimido. Às vezes leva ao ganho de peso. Seu período pode ser áspero, sua pele pode estar seca e seu cabelo pode estar ralo. Por outro lado, no caso do hipertireoidismo, o metabolismo torna-se ativo e há sinais como batimentos cardíacos acelerados, perda de peso, aumento do apetite e aumento da temperatura corporal. Dificuldade para dormir e sintomas como diarréia ou constipação podem ocorrer.
A maioria deles não são sintomas únicos, e há muita desinformação sobre a saúde da tireoide, o que confunde as pessoas. A versão online do Women’s Health, um meio de comunicação feminino americano, esclareceu equívocos sobre a glândula tireóide.
Mito 1: Você deve seguir uma dieta para a tireoide
Fato: É possível ter uma alimentação saudável. Nenhuma dieta, incluindo dietas de soja ou sem glúten, provou tratar doenças da tireóide, diz o Dr. Haisu Lu, MD, diretor médico do Columbia Thyroid Center. É melhor manter uma dieta balanceada feita com ingredientes frescos e não com alimentos processados.
Mito 2: Tome suplementos de iodo ou alga marinha
Verdade: A comida é suficiente. As células da tireóide usam iodo para trabalhar. “É necessário, mas não precisa ser demais”, diz o Dr. Lu. Alguns suplementos contêm altas doses, portanto, recomenda-se que sejam tomados com alimentos como frutos do mar, laticínios e algas marinhas.
Mito 3: Comer repolho e repolho é prejudicial
Fato: Somente quando você come grandes quantidades. “Existem dados de que vegetais crucíferos podem alterar os níveis da tireóide devido ao iodo natural, mas para fazer isso, você precisa comer vegetais ao longo do dia, todos os dias”, disse Disha Narang, Ph.D., Lake Forest Hospital, Northwestern Medical University. . Uma dieta com salada de repolho e brócolis assado é segura.
Mito 4: Os problemas podem ser resolvidos sem drogas
Fato: Um estilo de vida saudável é importante, mas não vai consertar sua tireoide. Sono, nutrição e exercício são importantes para a saúde geral. Mas, diz o Dr. Narang, “não há evidências de que as soluções naturais sejam eficazes no tratamento de problemas de tireóide”.
Repórter Lee Bo Hyun juntos @ kormedi.com
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