Os rins são órgãos que filtram os resíduos do nosso corpo. Quando os rins não funcionam adequadamente, os resíduos se acumulam no corpo e um desequilíbrio eletrolítico pode se desenvolver, o que pode colocá-lo em uma situação perigosa. A esse respeito, veremos os sintomas anormais que aparecem quando os rins não estão bons e como manter a saúde dos rins com base em dados como “Web MD”.
| Sinal de aviso de insuficiência renal |
comichão na pele
Se os rins não conseguirem excretar toxinas e se acumularem no sangue, podem causar erupções na pele ou coceira em todo o corpo. Quanto mais tempo os rins funcionam inadequadamente, mais difícil é manter o equilíbrio de minerais e nutrientes no corpo. Isso pode deixar sua pele seca e com coceira.
Inchaço no rosto e pés
Um dos sintomas mais comuns de insuficiência renal é o inchaço do corpo. A má remoção de sódio pode fazer com que o fluido se acumule em seu corpo e cause inchaço nas mãos, rosto e pernas, especialmente nos pés e tornozelos.
Cãibras nas pernas frequentes
Cãibras nas pernas ou em outras partes do corpo podem ser um sinal de mau funcionamento dos rins. Um desequilíbrio de sódio, cálcio, potássio ou outros eletrólitos pode prejudicar o funcionamento dos músculos e nervos.
Falta de ar e muito cansaço
Quando você tem doença renal, os órgãos do seu corpo não produzem o suficiente de um hormônio chamado eritropoietina. Este hormônio envia um sinal para a formação de glóbulos vermelhos, o que leva à anemia e falta de ar. Outra razão é o acúmulo de fluidos corporais. A respiração torna-se difícil e, em casos graves, você pode sentir que está se afogando ao deitar.
cérebro nebuloso
Quando os rins não filtram os resíduos do corpo adequadamente, as toxinas podem afetar o cérebro. A anemia também pode impedir o oxigênio que o cérebro precisa. Nesse caso, pode haver problemas de concentração e memória junto com tontura. Em casos graves, mesmo tarefas simples podem ser difíceis de executar.
Falta de vontade de comer
A doença renal pode causar náuseas, vômitos e dores de estômago. Isso pode levar à perda de apetite e perda de peso repentina.
△ mau hálito
Quando os rins são incapazes de filtrar os resíduos, eles podem causar uma condição chamada uremia e mau hálito. As toxinas na corrente sanguínea também podem fazer com que os alimentos pareçam metálicos ou tenham um sabor estranho.
Bolhas na urina que ficam marrons
Se sua urina estiver espumosa, pode ser um sinal de que sua urina contém muita proteína chamada albumina. Este também é um dos problemas que ocorre quando os rins não funcionam adequadamente. Além disso, tenha cuidado quando sua urina ficar marrom. Se os rins falharem, o sangue pode vazar para a bexiga. A hematúria também pode ser causada por cálculos renais, tumores ou infecções.
eu tenho apneia do sono
Estudos mostraram uma ligação entre apneia do sono e doença renal crônica. Com o tempo, isso pode danificar os órgãos e levar à insuficiência renal. A apneia do sono pode danificar parcialmente os rins, impedindo que o corpo receba oxigênio suficiente. A doença renal crônica também pode causar apnéia do sono devido a efeitos como estreitamento da garganta e acúmulo de toxinas.
| Como manter os rins saudáveis |
Evite alimentos salgados ou processados
Os rins processam tudo o que comemos e bebemos. Comer uma dieta pouco saudável com frequência pode levar a problemas renais, juntamente com pressão alta, obesidade e diabetes. Limite os alimentos processados e coma muitas frutas, legumes e grãos integrais. E reduza o sal. Se você comer salgado, pode desenvolver doença renal, especialmente pedras nos rins que são dolorosas e difíceis de tratar.
beba bem agua
A água transporta nutrientes para os rins e ajuda a excretar resíduos na forma de urina. A falta de água pode fazer com que os minúsculos filtros dentro dos rins falhem. Isso pode causar pedras nos rins e infecções.
Parar de fumar e álcool
Quando se trata de beber, a quantidade importa, mas a velocidade também. Pessoas que bebem mais de 4 xícaras em duas horas podem desenvolver danos renais súbitos e graves. O tabaco causa câncer de rim. Também causa problemas vasculares. Isso ocorre porque afeta negativamente o fluxo sanguíneo para os rins, retardando-os. Se você quer proteger seus rins, você deve parar de beber e parar de fumar.
Faça exercícios regularmente
Como uma dieta saudável, o exercício previne diabetes e doenças cardíacas, que podem levar à doença renal. Exercitar-se 5 vezes por semana durante 30 minutos a 1 hora é o ideal. Mas você tem que ter cuidado no início. Exercitar-se muito rapidamente pode danificar seus rins. É melhor aumentar a quantidade pouco a pouco lentamente.
Cuidado com alguns medicamentos
Deve-se ter cautela com medicamentos anti-inflamatórios. Uma vez que comer demais ou comer demais pode sobrecarregar seus rins. Antibióticos também devem ser considerados. É necessário combater as bactérias, mas se tomado com frequência, pode ser prejudicial aos rins.
Consulte o seu médico antes de tomar suplementos de ervas
Ao contrário das empresas farmacêuticas, as empresas que fabricam suplementos nutricionais, como ervas medicinais, não precisam provar a segurança de seus produtos. Isso ocorre porque tomar os suplementos errados pode causar problemas.
Pessoas com doença renal estão em maior risco. Isso pode piorar sua condição e mudar a maneira como os medicamentos que você toma funcionam em seu corpo. Você deve consultar seu médico antes de tomar suplementos de ervas.
Repórter Kwon Soon-il kstt77@kormedi.com
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