Viver com uma ‘esposa assim’ faz sua mente soar
Kim Seo Hee, repórter de saúde de Chosun
23/04/2022 22:00
▲ Viver com um cônjuge otimista ajuda a saúde do cérebro, mantendo a função cognitiva. / Foto = Clip Art Coreia
À medida que envelhecemos, valorizamos a saúde do cérebro. Quando o cérebro se deteriora, o risco de desenvolver doenças cerebrais como a demência aumenta naturalmente, mas o tratamento é impossível. No entanto, um estudo descobriu que viver com um cônjuge otimista pode ajudar a melhorar a saúde do cérebro. Aprenda sobre os efeitos do casamento na saúde, que também podem ajudar a prolongar uma vida saudável.
A mente do casal otimista melhora
Viver com um cônjuge otimista ajuda a manter a função cognitiva e apoia a saúde do cérebro. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Michigan, nos EUA, acompanhou 4.456 casais americanos com mais de 50 anos para ver o efeito que seus cônjuges tiveram na saúde do cérebro por oito anos. Os participantes preencheram um questionário para saber mais sobre a personalidade otimista do marido. Além disso, a equipe avaliou os testes cognitivos dos participantes a cada dois anos para avaliar suas habilidades cognitivas, incluindo a memória de curto prazo. Como resultado, aqueles com pares otimistas têm melhores habilidades cognitivas e de desempenho. Existem fatores genéticos e de estilo de vida que contribuem para a função cognitiva, mas os pesquisadores estão analisando isso porque as pessoas com quem você passa muito tempo desempenham um papel importante na função cerebral. Quanto mais otimista seu cônjuge for, maior a probabilidade de ele se exercitar, comer uma refeição saudável juntos, tomar remédios quando estiver doente, manter o cérebro saudável e prolongar a vida.
◇ Quanto mais feliz sua esposa for, quanto mais você viver, mais saudável você será
A felicidade do seu marido também é o segredo da longevidade. O casamento tem um impacto positivo na saúde mental e física, porque quanto mais você desfrutar de um casamento feliz, mais feliz se sentirá e maior será o seu sistema imunológico. Uma equipe de pesquisadores da Universidade de Tilburg, na Holanda, analisou 4.374 casais americanos de meia-idade com mais de 50 anos durante um período de oito anos e descobriu que aqueles com maior nível de satisfação com a vida com o cônjuge tiveram um risco 13% menor de morte. . daqueles que não o fizeram. Além disso, um estudo publicado na Harvard Health descobriu que pessoas casadas felizes tinham níveis mais baixos do hormônio do estresse cortisol do que aquelas que não eram casadas. Os níveis de cortisol refletem seus níveis de estresse, portanto, níveis mais baixos ajudam a impulsionar seu sistema imunológico.
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