[건강정보] Alimentos salgados, tabaco, estresse, analgésicos




O medicamento local para pressão alta ‘Kannab’ da Boryung Pharmaceutical foi adicionado à lista de medicamentos populares à medida que as prescrições aumentam. O aumento acentuado do número de pacientes com hipertensão, que pode causar complicações fatais devido à idade avançada, etc., parece ter contribuído para o aumento das prescrições de Canarp.


Pacientes com hipertensão dobraram em 14 anos. O número de pacientes hipertensos na Coréia chegou a 1.374 no ano passado. A hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais comuns, afetando 3 em cada 10 adultos. O fato de uma empresa farmacêutica coreana ter desenvolvido um bom remédio e estar constantemente fornecendo-o pode ser considerado uma sorte entre os infortúnios.


A comunidade médica concorda que a pressão alta é uma área que pode ser controlada por meio de medicamentos, mas a prevenção é primordial. Alimentos salgados, tabaco, álcool e estresse podem afetar negativamente a pressão arterial. O fato de ser difícil se exercitar ao ar livre devido à infecção pelo novo coronavírus (COVID-19) teve um impacto negativo na saúde.



9,4 milhões de pessoas morrem a cada ano por complicações


A hipertensão arterial é uma doença muito grave, causando 9,4 milhões de mortes em todo o mundo a cada ano devido a complicações. A hipertensão é uma condição na qual a pressão arterial está cronicamente elevada. A pressão arterial é dividida em “pressão arterial sistólica”, que é a pressão produzida quando o coração bombeia sangue, e “pressão arterial diastólica”, que é a pressão produzida quando o coração recebe sangue.


O número de pacientes hipertensos na Coréia está aumentando constantemente. De acordo com o Serviço Nacional de Seguro de Saúde e a Sociedade Coreana de Hipertensão, o número de pacientes hipertensos aumentou 1,94 vezes em 14 anos, de 7,08 milhões em 2007 para 1.374 no ano passado. Com base em 44,33 milhões de pessoas com 20 anos ou mais, 31% dos adultos com mais de 20 anos foram diagnosticados com pressão alta no ano passado.

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A pressão alta é assustadora porque pode causar complicações. A hipertensão arterial é geralmente caracterizada por nenhum sintoma óbvio até que as complicações se desenvolvam. A pressão alta pode causar danos catastróficos aos principais órgãos do nosso corpo. A doença cardíaca é um bom exemplo disso. Quando a pressão arterial aumenta, o coração usa mais força para bombear o sangue, o que aumenta o risco de insuficiência cardíaca, que pode levar ao aumento da parede do coração ou diminuição da função cardíaca.


O colesterol se acumula no revestimento do sistema cardiovascular, fazendo com que os vasos sanguíneos se estreitem e endureçam, bloqueando as artérias, o que pode levar a complicações como angina pectoris e infarto do miocárdio, impedindo o fornecimento normal de sangue. Também pode causar problemas nos vasos sanguíneos do cérebro, resultando em hemorragia cerebral, infarto cerebral, acidente vascular cerebral e demência. Pode danificar os rins, onde se concentram os capilares, o que leva à doença renal crônica.


No ano passado, 381.461 pessoas desenvolveram doença arterial coronariana, doença cerebrovascular, insuficiência cardíaca e doença renal crônica, que são as principais complicações da pressão alta. A principal taxa de complicação é de 2,79%. A incidência de doença arterial coronariana, doença cerebrovascular e insuficiência cardíaca foi alta nas áreas rurais, e a incidência de doença renal crônica foi alta nas grandes cidades.


A pressão alta é mais comum em pessoas com mais de 40 anos, mas só porque você é jovem não significa que corre o risco de desenvolver pressão alta. De acordo com os dados do Serviço de Revisão e Avaliação de Seguros de Saúde, o número de pacientes que visitaram instituições médicas por hipertensão em 2020 foi de 6.716.000, um aumento de 14% em relação aos 5.89.553 em 2016. Com a idade, o número de pacientes mais jovens aumentou significativamente Mais velho. O número de pacientes na faixa dos vinte e trinta anos diagnosticados com hipertensão em 2020 foi de 235.417, um aumento de aproximadamente 23% em relação aos 183.685 em 2016. É interpretado como superior à taxa de aumento em todos os pacientes hipertensos.

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Para prevenir a hipertensão arterial, reduza o consumo de alimentos salgados, álcool e tabaco e faça exercícios


De acordo com o Samsung Medical Center, para prevenir a hipertensão, é recomendado reduzir a ingestão de alimentos salgados, álcool, tabaco e exercícios. O objetivo do tratamento da hipertensão é controlar a pressão arterial para prevenir doenças cardiovasculares e reduzir a mortalidade a longo prazo. De acordo com resultados de pesquisas e outros, a redução da pressão arterial sistólica em 10 a 20 mm Hg (mm Hg) e a pressão arterial diastólica em 5 a 10 mm Hg pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral em 30-40% e doença cardíaca isquêmica em 15-20 %.


Uma medida preventiva para a hipertensão arterial é uma verificação da pressão arterial. A pressão arterial pode mudar de tempos em tempos, portanto, não há necessidade de se apressar em pensar que sua pressão arterial está subindo, mas se a pressão alta persistir, você deve consultar um médico.




O sal pode fazer nosso corpo inchar e aumentar a pressão arterial. O Samsung Medical Center sugeriu que tentássemos reduzir a quantidade de sal ou molho de soja que costumamos colocar em nossa comida pela metade ou menos.


Também é importante parar de beber e evitar fumar. Beber álcool estreita os vasos sanguíneos, o que pode levar à pressão alta. Embora fumar não aumente diretamente a pressão arterial, é um fator de risco para o desenvolvimento de aterosclerose.


O exercício e o controle do estresse também são importantes na prevenção da pressão alta. O frio pode fazer você tremer, então nas tardes quentes é uma boa ideia fazer exercícios aeróbicos, como caminhada rápida, corrida, pular corda, andar de bicicleta ou aeróbica, por 30 a 45 minutos, 3-4 dias por semana. A natação requer sair da água e secar completamente para aquecer. Em dias frios, também é bom fazer ginástica com as mãos livres dentro de casa.

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