Yang Young-un, que joga no PGA Champions Tour, está se exercitando para fortalecer os músculos da parte inferior do corpo antes da nova temporada. É fornecido em duas direções
“Filho do Vento” Yang Young-eun, 52, está jogando no PGA Champions Tour, aberto a jogadores com mais de 50 anos, a partir de 2022. Embora ainda não tenha vencido um torneio, ele tem tido resultados consistentemente bons resultados ao longo dos dois anos nas últimas duas vezes, incluindo segundo lugar, cinco resultados entre os cinco primeiros e 11 resultados entre os 10 primeiros. Na temporada passada, ele ganhou US$ 1,24 milhão (cerca de 1,6 bilhão de won) em prêmios em dinheiro e ficou em 15º lugar na categoria.
Lee Hyun Jae, repórter esportivo
Embora Yang Young-eun não tenha um cartão regular do PGA Tour, ele participa do torneio principal dos sonhos de todo jogador de golfe uma vez por ano. Isto porque se tornou o primeiro jogador asiático a vencer o PGA Championship em 2009 ao derrotar o “Imperador do Golfe” Tiger Woods (EUA), obtendo assim direitos de participação vitalícios.
Minha motivação como jogador ainda permanece. “Estou numa idade em que não seria estranho me aposentar imediatamente, mas o golfe ainda é muito divertido”, disse ele. “Quero ganhar o Champions Tour no ano novo. O objetivo é conseguir a classificação do prêmio em dinheiro entre os 10 primeiros”, disse ele.
Antes do início da nova temporada, em meados de fevereiro, ele está melhorando sua força física no Havaí, nos EUA, onde tem casa. Enquanto procurava um bom lugar para viajar não só para os EUA, mas também para a Coreia, o Japão e a Europa, decidi-me pelo Havai há alguns anos. Ele disse: O clima aqui é muito bonito. Está quente mesmo no meio do inverno. “Foi uma decisão que pensei mesmo depois de me aposentar”, disse ele.
Hoje em dia, ele treina três dias com um dia de folga. Nos dias de treino, alterno entre o treino físico e a prática de tiro. Se você faz treinamento físico pela manhã, você vai a campo à tarde.
O que eu mais me esforço é no treinamento físico. Isto porque, aos cinquenta anos, sinto que a minha força já não é a mesma. Ele praticou musculação por um tempo no ensino médio e uma vez treinou pesos pesados. Embora não tenha sido um “3 a 500” (agachamento, levantamento terra e supino combinados para levantar 500kg), fiz facilmente um “3 a 300”. No entanto, na sequência, sofri uma lesão no pescoço há cerca de 10 anos.
“Acho que era ganancioso pelo peso”, disse ele. Mas agora faço exercícios reduzindo peso e aumentando o número de repetições. “Depois da meia-idade, acho que é melhor manter a força do que aumentá-la”, disse ele. Certa vez, ele levantou mais de 80kg no banco de 10 a 12 vezes por vez, mas hoje em dia levanta cerca de 30 a 40kg. Em vez disso, aumentei 3 ou 4 séries para 5 ou 6 séries. “Definitivamente coloca menos estresse no corpo, mas o efeito do exercício é excelente”, disse ele.
Também perdi cerca de 7 kg de peso. Quando joguei no PGA Tour pesava cerca de 90kg, mas agora peso cerca de 83kg. Ele disse: “Não sou particularmente exigente com a comida. Faço três refeições por dia, mas evito frituras e refrigerantes tanto quanto possível. Também reduzi a quantidade que como”, disse ele. Quanto mais velho fico, mais percebo que preciso controlar meu peso. “No passado, as solas dos meus pés doíam muitas vezes quando ando no campo, mas depois de perder peso, a dor parece ter desaparecido.”
Ele riu e disse: “Não sei por quanto tempo continuarei minha carreira como jogador de golfe, mas acho que continuarei no torneio até os sessenta anos”. Ele acrescentou: “Exceto por estar ocupado se movimentando, não acho que haja trabalho melhor neste mundo do que ser jogador de golfe.
Repórter esportivo Lee Hyun Jae uni@donga.com
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