Achei que estava tudo bem porque eu era jovem… estou falando de artrite degenerativa saudável

Imagem = Banco de Imagens Getty.

A parte onde os ossos se encontram é chamada de articulação, e essa articulação consiste em cartilagem, tendões, ligamentos e músculos para facilitar o movimento. Absorve os choques que ocorrem quando o corpo se move. A osteoartrite é uma doença que ocorre principalmente em idosos e na meia-idade. Atualmente, entre os jovens, o número de pessoas que se queixam de sintomas de artrite está aumentando.

A osteoartrite é a doença inflamatória mais comum. Ela ocorre com base em fatores como causas orgânicas específicas, sexo, obesidade, idade, fatores genéticos e localizações articulares específicas, e é amplamente dividida em artrite idiopática ou primária e artrite secundária.

Os especialistas concordam que o sintoma típico da artrite é a dor nas articulações, mas é difícil dizer que todas as dores nas articulações são artrite. Além da dor, quando a área dolorida incha ou fica quente, pode ser considerada artrite.

A causa definitiva da osteoartrite ainda é desconhecida. No caso dos jovens, a alimentação frequente fora de casa e os maus hábitos de vida estão a aumentar a obesidade, o que sobrecarrega as articulações. Além disso, a causa também pode ser a habitual falta de exercício ou postura incorreta e sentada.

Os métodos de tratamento para artrite degenerativa incluem fisioterapia, terapia medicamentosa, tratamento cirúrgico e métodos de tratamento conservador. Se os sintomas persistirem apesar do tratamento conservador e a deformidade articular for grave, o tratamento cirúrgico pode ser eficaz.

A dieta é uma das melhores maneiras de tratar a osteoporose. O ômega-3 tem um efeito no alívio da inflamação, e as cebolas são conhecidas por fortalecer a circulação sanguínea e aquecer as articulações.

Boswellia alivia a dor e alivia as articulações. Além disso, tomates, leite, anchovas, tofu, vieiras, peixes azuis e verdes, camarões, nozes, salmão, castanhas perilla, brócolis, maçãs, frutas vermelhas, kiwis, morangos, feijão preto e espinafre são bons para as articulações.

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Entre os muitos fatores que afetam as articulações, o peso é muito importante, por isso também é recomendável gerenciar adequadamente o peso.

A Health Care Association explicou: “É importante manter um peso normal primeiro para prevenir a osteoartrite”. “É uma boa ideia ter cuidado porque movimentos repetitivos ou exercícios excessivos que colocam muito estresse nas articulações não beneficiam as articulações”, acrescentou.

Por Kim Ye Rang, repórter do Hankyung.com yesrang@hankyung.com

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