A febre da Copa do Mundo esquenta no Catar. O atraso com o Catar é de 6 horas. No caso da Coreia, onde os grandes jogos são disputados tarde da noite até o início da manhã, é claro que mais pessoas optam por assisti-los em casa.
“Lanchinho da noite” é algo que vem naturalmente quando se assiste ao futebol. Na verdade, no dia em que a Expo Coreana foi realizada, as vendas de cardápios de lanches noturnos em muitas franquias e lojas de conveniência aumentaram dramaticamente. São muitos os sabores, como o “Chimaek” com frango e cerveja, o “Pimaek” com pizza e cerveja e o soju com pés de porco. Mesmo que você não coma muito, fica com vontade de abrir um saco de macarrão ou salgadinhos.
É verdade que lanchar tarde da noite aumenta o prazer de assistir futebol, mas se você gosta muito de lanchar tarde da noite, pode sentir um efeito secundário, por isso precisa ter cuidado.
# Não me sinto satisfeito mesmo depois de comer… Motivos da “deterioração da gordura visceral”
Quando um lanche noturno chega antes de um jogo de futebol, há momentos em que você se pergunta: “Não é demais?” No entanto, quando o jogo acabou, a comida que parecia muito ficou limpa antes que eu percebesse. No entanto, meu estômago parece menos cheio. De acordo com Sonbodree Family Medicine Specialist (Diretor da 365mc Rams SC Clinic Gangnam Station), esse é um fenômeno que ocorre quando o interesse pela comida é reduzido sem saber. O cérebro parece preferir fazer uma coisa de cada vez.
No segundo dia, o diretor Sohn disse: “Se você se concentrar no jogo de futebol em vez da comida, não será capaz de acreditar corretamente que está satisfeito porque, mesmo que coma, o jogo vai acabar com seus nervos. .” É como “pegar uma tempestade”, explicou. “Mesmo que não seja Copa do Mundo, se você estiver assistindo seu smartphone ou TV toda vez que come, é fácil não controlar a quantidade ou o ritmo de sua refeição e acabar comendo mais sem perceber”, disse ele . Ele observou que a gordura pode ser uma causa de deterioração.
Neste caso, a função do sistema digestivo pode se deteriorar e causar desconforto na vida diária. O diretor Sun referiu-se a “menos comida” como uma forma de evitar comer demais. Se você já pediu um lanche noturno para o jogo, vale a pena comer menos do que o suficiente para comer no prato da frente, em vez de comer todo o recipiente de entrega. Se você se concentrar no jogo, nem pensará em vir buscar mais comida. Desta forma, você só pode comer a quantidade habitual. Além disso, se você planeja lanchar tarde da noite, controlar o tamanho da porção no jantar pode ser uma forma de evitar o acúmulo de gordura.
#Beermania, se de repente você sentir dor nos dedos dos pés
A cerveja é uma parte indispensável de assistir ao jogo. Enquanto assiste a uma partida tensa, uma cerveja gelada refresca um interior abafado e tenso. Porém, quanto mais obcecado por cerveja, mais ansioso fica o “gota”. Com tantos jogos marcados para a Copa do Mundo e uma festa de fim de ano, é fácil beber mais cerveja do que o normal. Nesse caso, se os dedos dos pés ou as pontas dos dedos incharem e doerem repentinamente, pode ser devido à gota.
Gota refere-se a uma doença na qual o excesso de ácido úrico se acumula nas articulações e age como uma inflamação quando o ácido úrico no sangue é superior a 6 mg/dL. O ácido úrico é um metabólito da purina. Ele aumenta facilmente se você tiver problemas renais ou se continuar a comer alimentos ricos em purinas que excedam a capacidade de seus rins.
A obesidade é um dos fatores de risco independentes para a gota. Uma equipe de pesquisa do Daeguro Korea Hospital conduziu um estudo com 151 homens e mulheres adultos com gota na Coréia de 2003 a 2014. Como resultado, apenas 28,4% dos pacientes mantiveram um peso normal de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) Ásia- padrão Obesidade na região do Pacífico. 46,5% sofriam de obesidade abdominal, 41,9% eram obesos e 29,7% tinham sobrepeso.
O diretor Sun disse: “Infelizmente, a cerveja gelada é uma bebida alcoólica que as pessoas com gota ou altos níveis de ácido úrico devem evitar completamente.” “É o mesmo para a cerveja sem álcool”, disse ele, “porque o álcool é jogado fora, não as purinas”. Quando você adiciona carboidratos gordurosos e refinados que aumentam os níveis de ácido úrico, é provável que seus sintomas piorem.
Mesmo que você não tenha problemas com gota, é uma boa ideia evitar beber muito cerveja à noite. Isso ocorre porque é fácil levar à obesidade no abdômen. O Dr. Sun disse que a “esperança”, a matéria-prima que dá à cerveja seu sabor amargo único, contém alfa-ácidos que estimulam o paladar e aumentam o desejo por comida.
# Com o aumento da febre da Copa do Mundo, o esôfago esquenta?
Se você costuma lanchar tarde da noite enquanto o jogo esquenta, pode sentir repentinamente uma sensação de queimação no esôfago ou dor de estômago. “O hábito de comer tarde da noite é uma das causas da esofagite de refluxo, onde a comida volta pelo estômago e esôfago. Lá”, disse o Dr. Sohn.
Se você se deitar imediatamente após um lanche noturno, o esfíncter entre o estômago e o esôfago se abre, tornando mais provável que a comida no estômago volte para o esôfago. Em particular, se a pessoa com obesidade mórbida continuar com o hábito, a probabilidade aumenta. Isso ocorre porque a alta pressão no abdômen pressiona o estômago e causa refluxo ácido. A esofagite de refluxo piora ao deitar e melhora ao caminhar. Portanto, ao assistir o resto do jogo após um lanche noturno, caminhar no local em um colchonete ajudará a restaurar a motilidade digestiva.
Min Tae-won, repórter médico, twmin@kmib.co.kr
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