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Nestes dias de chuva torrencial, ondas de calor e frequentes anormalidades meteorológicas, destaca-se o “homem da casa” que faz uma pausa com o ar condicionado a funcionar em casa. No entanto, o uso excessivo de aparelhos de ar condicionado leva à doença do ar condicionado, que pode colocar em risco a saúde.
A doença do ar condicionado refere-se a uma doença na qual sintomas como dores leves no corpo e tédio aparecem quando o resfriamento continua em um espaço fechado com pouca ventilação no verão quente. Também é chamado de “resfriado de verão” porque apresenta sintomas semelhantes aos do resfriado comum. Basicamente, é fácil sentir os sintomas de dor de cabeça, coriza, espirros, nariz entupido, membros e ombros inchados, membros pesados e articulações pesadas, como costas, joelhos e tornozelos. Distúrbios gastrointestinais, como náusea, indigestão, inchaço, dor de estômago e diarreia podem ocorrer.
Algumas pessoas se queixam de fadiga ou letargia devido ao ar condicionado. No entanto, idosos, lactentes, imunossuprimidos e transplantados requerem atenção especial, pois sintomas de dor de garganta, como tosse, podem levar a otite média, rinite e pneumonia.
Quando exposto a um ambiente onde a temperatura interna e externa diferem em mais de 5 a 8 graus por um longo tempo, os vasos sanguíneos se contraem rapidamente e a função do sistema nervoso autônomo que regula a circulação sanguínea e a temperatura corporal se deteriora, tornando mais fácil sofrer da doença do ar condicionado. As bactérias também podem causar doenças do ar condicionado. Se a água de resfriamento usada no ar condicionado estiver contaminada com bactérias Legionella que entram no trato respiratório e causam doenças, as bactérias são pulverizadas no ar enquanto o ar condicionado está funcionando, causando infecção em muitas pessoas.
Para prevenir doenças do ar condicionado, é importante primeiro reduzir a diferença entre as temperaturas interna e externa. Ao usar o ar condicionado, a temperatura definida não deve ser superior a 5 graus em relação à temperatura externa. Quando a mudança de temperatura excede 5 a 6 graus, é difícil para nossos corpos responder adequadamente à mudança de temperatura.
Ao permanecer em casa por muito tempo, a ventilação deve ser realizada a cada 2 a 3 horas. A umidade ideal dentro de casa no verão é de 60%, mas se as janelas forem fechadas para manter o frescor, a umidade interna cai rapidamente e, como resultado, a mucosa respiratória pode ficar seca.
Além disso, se você mantiver as janelas fechadas, os poluentes que tornam o ar externo turvo não podem ser descarregados, o que pode causar sintomas respiratórios. As janelas devem ser abertas periodicamente para ventilação. A ventilação é recomendada entre 10:00 e 21:00, pois os poluentes podem estar estagnados no final da noite ou no início da manhã.
Também é útil limpar o ar condicionado uma vez a cada 1-2 semanas. Se um ar condicionado usado no verão passado for ligado imediatamente sem ser limpo, a bactéria Legionella ou mofo que habitou o ar condicionado pode se espalhar no ar. No verão, o ar condicionado deve ser limpo antes de usá-lo a sério, e é bom limpar o filtro exposto a bactérias ou mofo pelo menos uma vez a cada duas semanas.
Também é essencial alongar-se ou sair com frequência para tomar um pouco de ar fresco. “Quando você ficar em uma sala com ar-condicionado por muito tempo, beba muita água morna, limpe o interior do ar-condicionado antes e substitua o filtro para evitar a exposição a substâncias nocivas no interior”, disse Ko Ki-dong, um professor de medicina familiar no Hospital Gil da Universidade Gachon. Pode ser confundido com infecções respiratórias, como pneumonia por Legionella, doenças gastrointestinais e exacerbações de doenças crônicas existentes.”
Além disso, se os sintomas do resfriado persistirem com o condicionador, a acupressão da medicina oriental também pode ser útil. Kang Do-hyun, diretor do Jaseong Korean Medicine Hospital, disse: “Se você aplicar acupressão no ‘ponto daecho’, que fica logo abaixo do osso mais proeminente quando você abaixa a cabeça, seu metabolismo será acelerado”. aconselhado.
Repórter Kim Se-rin, Hankyung.com, celine@hankyung.com
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