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[파이낸셜뉴스] Recentemente, apareceu um artigo dizendo que uma mulher que bebeu 2 litros de água em 20 minutos morreu. Beber muita água rapidamente se transforma em veneno. É chamada de “intoxicação por água” ou “intoxicação por água” e pode causar sintomas como dor de cabeça, náusea, vômito e até morte em casos graves.

O arroz que comemos todos os dias também pode ser venenoso; portanto, quando o arroz é usado como remédio na medicina oriental, o arroz armazenado há mais de um ano é chamado de Jinchangmi ou Jinreummi. Embora você coma essa água de desintoxicação e arroz com cautela, exagerar em alimentos ou suplementos saudáveis ​​pode levar a resultados mais sérios.

Não é exagero dizer que vivemos na era dos alimentos saudáveis ​​e funcionais. A cartilagem do joelho, os vasos sanguíneos, a saúde dos olhos, a fadiga do fígado, vários tipos de sementes importadas de países distantes, até a cabra preta estão transbordando de alimentos saudáveis ​​​​e funcionais.

Por exemplo, pessoas com dentes saudáveis ​​e boa digestão não precisam consumir suco de cabra preta. Mesmo que o efeito seja secundário, o problema é que não há nada para reduzir quando você começa a comer esses alimentos saudáveis. Não é incomum ver pessoas consumindo mais de uma dúzia de alimentos saudáveis ​​funcionais e suplementos nutricionais. Todas as substâncias que entram na boca são metabolizadas pelo fígado. É uma boa ideia escolher um ou dois suplementos absolutamente necessários. Em particular, os idosos tomam mais de dois a três medicamentos por padrão. Existem muitos casos em que alimentos saudáveis ​​funcionais ou suplementos nutricionais são usados ​​em demasia.

Em muitos casos, alimentos saudáveis ​​funcionais ou suplementos nutricionais são oferecidos como presentes de Ação de Graças, mas também devem ser evitados.

Muitas vezes é descartado sem ser comido. Ocasionalmente, eles são colocados à venda no mercado de segunda mão, mas a revenda de alimentos funcionais saudáveis ​​é proibida por lei, portanto, tome cuidado com isso também.

O termo de quatro letras que significa muito é ruim, pois muito pouco é perfeito para a situação.

/ Jinwoo Han, Diretor da Clínica de Medicina Oriental Insan

camila@fnnews.com Repórter Kang Kyu-min