“Uma mente sã reside num corpo são… O trabalho é mais importante que o conhecimento.”


Todo o meu corpo está quebrado pelo estresse aos 40 anos.
Restaure o corpo e a mente saudáveis ​​​​ajoelhando-se e respirando
Compartilhe informações relacionadas à saúde no YouTube
Também é fornecido treinamento para ter um corpo forte e uma mente limpa.
“Quero viver uma vida saudável com meus vizinhos”


Eom Jae-sam, chefe do Grupo de Estratégia SNS Budista Coreano, disse:
“Há muito poucas pessoas que não sabem como se tornar saudáveis, mas é lamentável que muitas pessoas não pratiquem isso”, disse Eom Jae-sam, chefe do Grupo de Estratégia SNS Budista Coreano. “Você pode ficar e dizer: ‘Isso pode acontecer’”, acrescentou.


[고양신문] No início da década de 1990, ele foi descoberto como o mais jovem gerente de vendas de uma empresa de distribuição farmacêutica em Guangdong. Isso porque ele era conhecido por suas excelentes habilidades de ensino e vendas em muitas empresas, incluindo empresas de porcelana oriental e empresas de alimentos. Cinco anos depois de ingressar na empresa, tornou-se gerente de filial e, após mais um ano, tornou-se totalmente independente e fundou sua própria empresa. A certa altura, ele empregava 33 funcionários, operava cinco vans da empresa e ganhava dinheiro suficiente a cada mês, comparável ao salário anual de outras pessoas.


No entanto, em 1998, a crise cambial do FMI eclodiu subitamente. Ele usou sua casa como escritório, reduziu o tamanho da empresa e conseguiu dirigir seu próprio caminhão. No entanto, mesmo tendo quarenta e poucos anos, todo o seu corpo estava tão completamente danificado que ele foi diagnosticado como tendo quase setenta anos. Mesmo caminhar mais de um quilômetro era difícil.


Naquela época, Eum Jae-sam, chefe de um grupo missionário budista coreano, que agora espalha as palavras de Buda através do SNS em Gwangdeokseonwon e continua a viver uma vida mais saudável do que qualquer outra pessoa, atingiu um ponto de viragem na sua vida. .


Por que minha saúde piorou tanto?
Apesar de sua resposta rápida e perseverança durante o período do FMI, seu corpo não aguentou mais em 2002 devido ao estresse acumulado, como o acidente de carro de um funcionário que causou dificuldades na empresa e o envolvimento de sua esposa em uma ação judicial injusta. Eu não conseguia digerir a comida quando a comia e era difícil para mim andar direito, muito menos correr. Mesmo que você tome remédios ou receba tratamento no hospital, não adianta.

READ  Um copo de vinho faz bem à saúde... "Não, é cancerígeno"


Como você superou isso?
De junho a setembro de 2002, visitei o Templo Yeongcheonsa no Monte Jopongsan em Ilsandongju com minha esposa todos os dias, sem perder um dia. Curvei-me e orei com o coração desesperado e disse: “Buda, por favor, salve-me”. Eu também vi minha vida passada em meus sonhos e conheci o Bodhisattva Avalokitesvara de onze faces. Pode ser difícil de acreditar, mas meu corpo se recuperou milagrosamente para quase 100% em apenas 21 dias. Minha digestão melhorou e consegui correr. À medida que minha respiração se acalmou e eu me curvei diante do Buda, minha mente ficou tranquila e acredito que meu corpo também se recuperou.


Depois daquele dia, minha vida mudou.
Sim. Meu propósito na vida é beneficiar todos os seres sencientes através de boa saúde e espalhar a palavra de Buda pelo mundo. Sempre penso em como posso viver uma vida saudável e como posso ajudar meus vizinhos a terem uma vida saudável também. Todos os dias, desde o dia em que fui ao Templo Yeongcheunsa e orei pela primeira vez, até hoje, dia 7.757, oro com o mesmo coração e determinação.


O Presidente Eom Jae-sam demonstra um exercício de estimulação do pé palito.  Chefe do Iom "Você pode se tornar saudável apenas exercitando-se constantemente usando uma barra quadrada para estimular uniformemente as solas dos pés e os dedos dos pés."Ele confirmou.
O Presidente Eom Jae-sam demonstra um exercício de estimulação do pé palito. O Presidente Eom enfatizou: “Você só pode se tornar saudável fazendo exercícios constantes usando uma barra quadrada para estimular uniformemente as solas dos pés e os dedos dos pés”.


Eu estava constantemente enviando vídeos para o YouTube.
Em 『Japbojanggyeong』, há uma história de sete vezes sem fortuna. Refere-se a sete tipos de esmolas que uma pessoa pode dar mesmo que não tenha nenhuma riqueza: Ansei (眼施) com olhos gentis, Huansi (和顔施) com rosto brilhante, shinsei (ajuda corporal) com o corpo, palavras gentis, Entre elas está a poesia da fala que fala, a poesia do coração que dá com o coração, a poesia do sentar que cede um assento, e a poesia da radiação que dá um lugar para descansar.

READ  Korea Sejong University - Fundação de Cooperação Acadêmica - Centro de Saúde Mental da Cidade Metropolitana de Sejong, Acordo Comercial de Cooperação Mútua


Desde 5 de junho de 2002, tenho frequentado os templos budistas sem um único dia de folga, fazendo um esforço para colocar em prática as ideias de Buda. Enquanto isso, pelo amor de Deus, tenho criado conteúdo saudável e enviado um por um, mas as pessoas responderam tão bem que estou gastando mais tempo pensando em como fazer vídeos melhores.


Você tem algum segredo especial de saúde?
Hoje em dia, estou confiante de que meu corpo de 65 anos está melhor do que quando eu tinha 30 anos. Mesmo quando correm ou andam de bicicleta, nunca ficam atrás dos jovens na faixa dos 30 anos. Como você pode ver na citação de Elchisimjo, o primeiro fator na saúde é a mente. Quando sua mente está saudável, seu corpo também está saudável. Se sua mente estiver doente, a doença também chegará ao seu corpo.


O segundo é o exercício. Sempre faço exercícios que posso fazer sem dinheiro, como caminhar, correr, usar aparelhos de ginástica no parque ou andar de bicicleta. O terceiro é respirar. Escrevi e publiquei um livro sobre respiração saudável e treinamento por meio de flexões que aprendi enquanto praticava a meditação no templo, bem como um método de treinamento para fortalecer os joelhos, uma falha fatal na luta com todos os cinco corpos. Quarto, o exercício de estimulação dos pés com bastão, que é o exercício mais popular atualmente.


O que é exercício de estimulação do pé stick.
básico. Este exercício usa uma longa barra quadrada para estimular uniformemente as solas dos pés e dos dedos dos pés. Há dois anos, quando caí e machuquei as costas, vi em um programa que era útil estimular a sola dos pés, então comecei a usar tijolos de lixo e cruzar as pernas, e não só minha dor nas costas melhorou, mas minha condição também melhorou. Minha digestão melhorou e os movimentos intestinais que tive durante uma semana melhoraram significativamente. Minha circunferência da cintura caiu de 35 para 32 polegadas e consegui dormir profundamente à noite.

READ  Carros que não são vendidos na Coréia e precisam ser enviados com urgência na Coréia 8 | quadril


Mas, na realidade, o segredo da saúde não está longe. Qualquer pessoa pode tornar-se saudável comendo bons alimentos, reservando tempo para fazer exercícios caminhando e subindo e descendo escadas em vez de usar o elevador. O problema é que muitas pessoas não colocam isso em prática. Não importa o quanto você saiba, o que você pode fazer? O que é mais importante é a prática. Mesmo as pessoas que me indicaram para fazer exercícios com bastão acabaram não fazendo na maioria dos casos, me deixando sentado em um canto da casa.


Recentemente comecei meus estudos de pós-graduação em SNS Tactics.
É um curso educativo que promove saúde, fortalece o corpo e purifica a mente. Como a condição física de cada pessoa é diferente e o nível de lidar com dispositivos digitais de cada pessoa é diferente, o curso foca na orientação individual. Esta é uma aula criada para ajudar outras pessoas a viverem juntos uma vida saudável e feliz, sem ficarem doentes como eu. Se concluir o curso com fidelidade, também poderá obter a certificação como Professor de Educação em Meditação (Ministério da Cultura, Desporto e Turismo) e Formador de Conteúdos SNS (Ministério da Ciência, Tecnologia e Informação).


Turma de pós-graduação da SNS Tactics University. [사진 = 엄재삼 이사장 제공]
Turma de pós-graduação da SNS Tactics University. [사진 = 엄재삼 이사장 제공]


Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *