À medida que seus pais chegam à velhice, eles podem enfrentar vários problemas de saúde. Para se preparar para isso, é importante que você cuide bem da sua saúde e se prepare para emergências. As informações de saúde deste mês fornecem dicas úteis que podem ajudá-lo a gerenciar com eficácia a saúde de seus pais e os serviços relacionados à saúde fornecidos pelo estado.
É fácil visualizar informações médicas rapidamente
Como diz o ditado, é importante preparar-se regularmente para emergências. Se você preparar e preparar informações médicas importantes com antecedência, elas poderão ser entregues à equipe médica imediatamente em caso de emergência, para que você possa receber rapidamente um tratamento eficaz.
1) Preencha a ficha de registro de informações médicas
É importante organizar com antecedência o histórico de saúde de seus pais, informações sobre instituições médicas e informações de contato de vizinhos e familiares.
Os pais e familiares podem encontrar rapidamente as informações de que necessitam em caso de emergência, afixando-as na geladeira ou em outro local de fácil acesso.
2) Configure meu cartão de informações de saúde
Se você tiver problemas de saúde como angina, anafilaxia, epilepsia, diabetes ou hemofilia, as informações médicas podem ser muito úteis para ajudar os socorristas a avaliar rapidamente a situação e tomar as medidas adequadas quando ocorrer uma emergência.
Se você preencher informações médicas importantes e colocá-las na carteira ou no celular de seus pais, isso os ajudará a receber tratamento imediato em situações de emergência.
3) Gerencie prontuários médicos através do aplicativo
O aplicativo “Meu Cadastro de Saúde” é um serviço do Ministério da Saúde e Assistência Social que permite aos usuários visualizar, baixar e utilizar prontuários como tratamentos médicos, medicamentos, exames de saúde e vacinações de indivíduos espalhados por diversos locais, incluindo instituições médicas e a Corporação Nacional de Seguro de Saúde, num piscar de olhos.
Se você instalar o aplicativo “Meu Registro de Saúde” no celular de seus pais e fornecer instruções sobre como usá-lo, seus pais poderão gerenciar facilmente seus registros médicos e usá-los de forma eficaz quando necessário.
Como lidar com cada situação
Os cuidados de saúde tornam-se mais importantes para os pais idosos. Você pode manter seus pais seguros e saudáveis se responder rápida e eficazmente às emergências usando os métodos de resposta específicos à situação fornecidos abaixo. Por favor, mostre sua piedade filial aos seus pais, ensinando-lhes como responder adequadamente aos problemas de saúde que possam surgir repentinamente.
1) Queda
Para pessoas com mais de 65 anos, as quedas são uma das principais causas de lesões graves, como lesões na cabeça e fraturas do fêmur, por isso a prevenção é muito importante. Dificuldade para caminhar, hipotensão ortostática, uso de quatro ou mais medicamentos, lesões nos pés ou uso de sapatos mal ajustados, visão deficiente e fatores de risco domésticos aumentam o risco de queda.
Para prevenir quedas, você deve praticar exercícios regularmente, consultar o médico para verificar se os medicamentos que está tomando estão causando tonturas ou dores de cabeça e não ingerir bebidas alcoólicas. Se sua visão piorar, use óculos e mantenha o ambiente doméstico seguro. Mantenha objetos que possam tropeçar, pisos antiderrapantes e bem iluminados.
Se ocorrer uma queda, verifique se há sangramento grave ou ferimentos na cabeça ou no corpo antes de mover-se. Se não houver lesões, apoie-se nas mãos e nos joelhos para obter estabilidade. Se você tiver um ferimento, sangramento ou ferimento na cabeça, ligue para o 911.
2) Dor no peito
Se a dor no peito persistir por mais de 30 minutos e for acompanhada de suor frio ou falta de ar, deve-se suspeitar de infarto agudo do miocárdio. Neste caso, você deve ir imediatamente ao hospital.
O principal sintoma do infarto do miocárdio é a dor no peito, que é sentida ao redor do plexo solar ou no centro do tórax e dá a sensação de que o tórax está comprimido ou apertado. A dor pode se espalhar para o braço esquerdo, pescoço e mandíbula, e os pacientes podem sentir ansiedade, diminuição da consciência e dificuldade para respirar.
Se suspeitar de enfarte agudo do miocárdio, mantenha-se o mais imóvel possível e ligue imediatamente para o 119. O acesso imediato ao hospital é importante para limitar os danos cardíacos.
3) Paralisia de um membro
Se você perder repentinamente a força de um membro, tiver paralisia de um lado do rosto ou tiver dificuldade para falar ou gaguejar, você deve suspeitar de um derrame. Podem ocorrer fortes dores de cabeça ou tonturas.
Quanto mais rápido um AVC for tratado, mais tecido cerebral pode ser salvo, por isso, se suspeitar de um AVC, deve ligar para o 119 para obter ajuda e visitar imediatamente um hospital onde possa receber tratamento. Os sintomas do AVC podem melhorar após algum tempo, mas devido ao alto risco de recorrência, é importante visitar o hospital imediatamente, mesmo que os sintomas melhorem.
A importância dos cuidados diários com a saúde
Você pode permanecer saudável por muito tempo levando uma vida normal, fazendo exames de saúde nacionais, detectando doenças precocemente e gerenciando doenças crônicas de maneira eficaz. Você também pode reduzir as visitas ao hospital tomando as vacinas recomendadas, lavando as mãos regularmente e lembrando-se de usar máscara em locais lotados. Ao informar seus pais sobre a importância do manejo diário da saúde, você pode ajudá-los a ter uma vida saudável.
1) Vida comum
Hábitos de estilo de vida regulares são importantes para manter uma vida saudável. Quando se trata de dormir, certifique-se de dormir o suficiente, estabelecendo horários para dormir e acordar e comendo uma variedade de alimentos em cada refeição para uma nutrição equilibrada. Manter-se fisicamente ativo e praticar exercícios regulares adequados ao seu nível de condicionamento físico pode ajudar a melhorar sua saúde geral e reduzir o risco de doenças.
2) Vacinação
Conforme você envelhece, seu sistema imunológico enfraquece, tornando-o mais suscetível a infecções. Portanto, é recomendado tomar a vacina contra influenza todo outono, assim como a vacina pneumocócica, que pode ser fatal para idosos. É recomendável que você consulte seu médico sobre a possibilidade de receber a vacina contra herpes zoster ou outras vacinas.
3) Lave as mãos e use máscara
A forma básica e eficaz de prevenir a infecção é lavar bem as mãos e usar máscara. Certifique-se de lavar as mãos antes de comer, depois de usar o banheiro e depois de sair. Ao lavar as mãos, é importante lavá-las bem com água e sabão por pelo menos 30 segundos.
Você pode reduzir o risco de infecção usando máscara ao sair, em locais lotados ou em instalações médicas. Especialmente em tempos em que as doenças respiratórias são generalizadas, o uso de máscara torna-se ainda mais importante.
4) Visite o hospital para obter cuidados de saúde
Os exames de saúde regulares e a gestão de doenças crónicas são uma parte importante da gestão diária da saúde. Verificações de saúde pública e exames de câncer administrados pelo governo ajudam a prevenir doenças e detectá-las precocemente, portanto, certifique-se de não perdê-las.
Se você tem uma doença crônica, como hipertensão ou diabetes, vá ao hospital regularmente para controlá-la. Além disso, se sentir sintomas diferentes dos habituais, como dor repentina, dificuldade para respirar ou tosse persistente, vá imediatamente ao hospital e procure ajuda médica.
Serviços que é útil conhecer
O governo apoia a saúde dos idosos com uma variedade de serviços, para que você possa usá-los para melhorar a qualidade de vida dos seus pais e ajudá-los a permanecerem saudáveis. Fornecer três serviços relacionados à saúde apoiados pelo governo.
1) serviço de conexão segura 119
O serviço de ligação segura 119 é um serviço que notifica a pessoa que já se cadastrou no 119, e as informações inseridas, como histórico médico e doença, aparecem na tela de recepção de relatórios da sala de casos abrangente 119 e são entregues aos paramédicos enviados para atender na prestação rápida de primeiros socorros no local e transporte para o hospital.
Podem subscrever não só a própria pessoa mas também o seu tutor, filho, assistente social, etc., e quando é feita uma chamada para o 119 é enviada uma notificação para os dados de contacto do tutor registado, para que situações de emergência possam ser rapidamente identificadas .
Você pode se registrar acessando o site do 119 Safety Reporting Center (www.119.go.kr) e seguindo as instruções inserindo informações pessoais, histórico médico, medicamentos tomados e informações de contato do responsável.
☞ 119 Centro de Relatórios de Segurança https://www.119.go.kr
2) Serviço de ajuda emergencial de segurança
O Serviço de Segurança e Proteção de Emergência é um sistema que instala pagers de emergência, detectores de atividade e detectores de incêndio nas casas de idosos ou deficientes para ajudá-los a responder rapidamente em caso de incêndio ou emergência.
Se você gritar “Ajude-me” quando cair e não conseguir se levantar, ou se ocorrer um incêndio, você será automaticamente conectado ao 119. Também é fornecido um serviço de chamada de atendimento de IA, que ligará para você para dizer olá se você ficam inativos por um determinado período de tempo.
Os elegíveis são aqueles com 65 anos ou mais que recebem seguro básico de subsistência, o próximo nível mais baixo, e beneficiários de pensão básica. O requerente ou seu agente pode se inscrever visitando ou ligando para o centro de atendimento administrativo da província ou cidade/myeon/dong mais próximo.
☞ A organização que solicita um serviço de segurança e ajuda emergencial https://biz.dcare.go.kr/cm/servicePopup.do
3) O projeto nacional de apoio à vacinação
Se você tem mais de 65 anos, o governo subsidia vacinas contra gripe e pneumococos. As vacinas contra a gripe podem ser administradas em momentos diferentes, dependendo da idade, e as vacinas pneumocócicas podem ser administradas durante todo o ano.
Nos dias em que você estiver com boa saúde, você pode consultar um centro de saúde público próximo ou uma instituição médica designada sobre a disponibilidade de vacinação e depois visitar para receber a vacinação.
Para informações mais detalhadas sobre vacinação, visite o site do Vaccination Assistant (https://nip.kdca.go.kr/) pode ser encontrado aqui.
☞ Assistente de vacinação https://nip.kdca.go.kr/
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