[정두영의 마음건강(25)]Quando você confunde objetivos e meios: classificação e especificações


▲Prof. Doo-Young Jung, Departamento de Engenharia Biomédica, Departamento de Psiquiatria, Departamento de Psiquiatria



Como nossa sociedade enfatiza a comparação com números, parece que o objetivo final e seus meios são frequentemente confundidos. Por exemplo, há casos em que você ganha dinheiro como um louco e fica rico, mas só se preocupa em ganhar dinheiro e se arrepende de não usá-lo corretamente. Minha saúde está quebrada e minha família não está em paz, e estou chateado porque não sei pelo que ganhei. Na mesma linha, há histórias de pessoas que mal tiveram um emprego socialmente reconhecido, mas se arrependeram porque não lhes caiu bem. Quando eu era estudante, as pontuações que eram comparadas numericamente pareciam ser de natureza semelhante. Alguns alunos acham assustador e doloroso comparar.

Obter pontos ou classificação no processo de aprender algo é bastante importante. As notas não são o objetivo final do aprendizado, assim como o dinheiro é importante, mas não o objetivo final. Por exemplo, para contratar talentos para um trabalho em que o inglês é importante, os entrevistados serão selecionados por meio de um teste de inglês, mas uma pessoa com uma pontuação alta no teste não é a pessoa certa. Por outro lado, uma pontuação alta suada não garante valores como felicidade ou estabilidade. Os resultados são apenas uma forma de verificar o seu nível de aprendizagem. No entanto, essa métrica pode ser útil. À medida que sua pontuação aumenta, você sente uma sensação de realização e se motiva. Se for um teste de inglês, será útil conhecer as áreas específicas em que você é fraco, como gramática, compreensão de leitura ou audição.

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“Comparar com os outros” não é necessariamente uma coisa ruim. Tenho que aceitar que não posso fazer tudo bem com contratempos moderados no caminho para a vida adulta. As comparações também podem ajudá-lo a se concentrar em seus pontos fortes. Pelo contrário, mesmo que você não seja melhor que os outros, se você realmente quer fazer alguma coisa, pode aceitar suas fraquezas e se esforçar. Você deve ter ouvido as histórias de jogadores de basquete e vôlei que tiveram problemas para ficar curtos durante os dias de escola. Você pode ter a sorte de aumentar sua altura e se tornar um jogador de classe mundial, ou mesmo se você não se tornar um jogador regular, você pode se contentar em experimentar o que quiser.

Mesmo que eu não seja boa em tudo, preciso me sentir uma boa pessoa. Mesmo que você não se torne “primeira classe”, você ainda pode aproveitar a vida cotidiana. Você pode se sentir orgulhoso se contribuir para a comunidade de alguma forma. Eles também contribuem para a sociedade fornecendo alimentos, roupas e abrigo e pagando impostos. Pelo contrário, mesmo que uma deficiência ou acidente o impeça de trabalhar, a sociedade tem uma rede de segurança mínima. Seria muito mais feliz se pudéssemos ganhar muito dinheiro e pagar muitos impostos criando algo útil que não existisse no mundo, mas não doloroso ou miserável se não existisse.

Se você sabe o que se passa na sua cabeça, mas não se sente seguro, provavelmente é por causa do seu medo exagerado de que “se você ficar para trás no sexo, será inútil e ninguém o respeitará”. Pode ser devido ao fato de que quando você era jovem, seus pais o comparavam com outras crianças e não demonstravam afeto e o repreendiam excessivamente. Ou talvez a experiência de bullying sexual por amigos tenha sido traumática. Ou talvez tenha sido reformado como personagem, replicando o método de usar o medo para querer estudar melhor por conta própria.

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O importante é saber o que quero alcançar e quando me sinto feliz. Trata-se de definir seus próprios valores e seus próprios objetivos. Você nunca sabe desde o início. Você descobrirá suas prioridades através da experiência e conhecimento. Eu amo matemática, então comecei a estudar para ser matemático, mas não deu certo, então me tornei professor de matemática e vivi uma vida plena. Será uma vida bem-sucedida se você achar útil ver crianças que experimentaram a mudança da matemática. Assim como um homem rico sábio que começou a procurar uma maneira de ganhar dinheiro com a pobreza, mas depois de alcançar uma certa quantidade de riqueza, ele encontrou o que realmente queria fazer.

Coisas como notas, emprego e riqueza são um meio para uma vida boa, não o objetivo final. Você precisa de suas próprias prioridades para os valores que deseja alcançar por esses meios. Não devemos perder coisas das quais é difícil recuperar, como saúde ou tempo. Também é uma boa ideia conversar com alguém próximo a você sobre os valores com os quais você se importa. Falar sobre como as coisas mudam com a idade também é uma boa maneira de se conhecer. Fazer essas perguntas à pessoa que você deseja conhecer também é uma maneira de conhecer alguém mais profundamente.

Se é difícil para você pensar sobre o valor de sua vida, e se você está envolvido em coisas que parecem números, pode ser útil descobrir se este é um problema temporário causado por uma doença como a depressão ou se é um endurecimento como a personalidade através de experiências repetidas. Espero que você gaste o tempo que tem apenas uma vez na vida.

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Doo-Young Jung, Professor, Departamento de Engenharia Biomédica, psiquiatra da UNIST

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