3 benefícios da amamentação para a saúde da mulher

[오늘의 건강] “Semana Mundial do Aleitamento Materno”…A amamentação faz bem à saúde da mulher

O aleitamento materno é bom para o bebê, mas também traz muitos benefícios para a saúde da mãe. [사진=게티이미지뱅크]

A previsão é de chuva em todo o país, pois o calor continua em todo o país. A precipitação é esperada de 5 a 60 mm na área da capital, Gangneungseo, 5 graus no Mar do Oeste e 5 a 40 mm em Yeongdong, Gangwon, Chungcheong, regiões do sul e Ilha de Jeju. Esperava-se que a temperatura mais baixa da manhã ficasse entre 24 e 28 graus, e a temperatura mais alta durante o dia estava entre 30 e 36 graus.

☞ Saúde de hoje = 1 a 7 de agosto de cada ano é a Semana Mundial de Aleitamento Materno (SM) definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e UNICEF. O aleitamento materno é bom para o bebê, mas também traz muitos benefícios para a saúde da mãe. Aqui estão três benefícios para a saúde que uma mulher pode obter com a amamentação.

1. Perda de peso: A amamentação consome 500 calorias por dia. Isso equivale à quantidade de calorias que você pode queimar de 30 a 60 minutos de exercício aeróbico. O estudo descobriu que as mulheres que amamentaram tinham uma cintura 2,6 polegadas mais fina e 41% menos gordura na barriga do que as mulheres que não amamentavam.

2. Prevenção de doenças cardiovasculares: Estudos têm demonstrado que a amamentação reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares nas mulheres. Em particular, mulheres com diabetes gestacional que amamentam por mais de 9 meses podem reduzir o risco de doença cardiovascular em cerca de 86%. Isso se explica porque a amamentação afeta o metabolismo de energia e gordura nas mulheres.

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3. Promover a saúde mental: Os hormônios secretados pelas mães durante a amamentação aumentam a satisfação emocional e dão felicidade à mãe e ao filho. Estudos mostraram que as mulheres que amamentam melhoram a autoestima, diminuem o risco de desenvolver depressão pós-parto e diminuem o risco de desenvolver a doença de Alzheimer mais tarde.

Repórter Lee Ji-won ljw316@kormedi.com

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