6 razões pelas quais os hobbies são bons para sua saúde

Os hobbies são bons para a saúde mental e emocional e fortalecem os laços sociais, mas competir com eles tem o efeito oposto de causar estresse. [사진=클립아트코리아]

Assistir a vídeos de TV ou YouTube durante um intervalo é como colocar lixo em sua mente. Em vez de ficar olhando o que os outros estão fazendo, que tal fazer você mesmo e se divertir? Pesca, caminhadas etc. Vamos aprender sobre os bons efeitos dos hobbies em sua saúde.

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limpa a mente

PassatempoSe você é apaixonado interesseou albatrozPode ser esquecido por um momento. Especialistas falamtecnologiaprecisar tricôVocê tem os mesmos hobbies? ambas as mãosUsar rítmico tricô confortoum ato estado meditativoPorque induz é um hobby, mas se você se concentrar em melhorar suas habilidades e habilidades, não há espaço para pensamentos negativos.

Construindo confiança

Muitas pessoas desistem de seus hobbies porque não têm confiança para fazer um bom trabalho. pelo contrário Passatempoe você faz tecnologiapolimentoum ato desenvolvimentoSe você conseguir Motivação para continuarMais acontece por pesquisa agitaçãoSe você procura orgulhovamos pegar senso de propósitoelevar o qualidade de vidaComprovado para melhorar

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Mantendo o cérebro saudável

Até a segunda metade da vida cérebrocuspir fique saudávelAjuda Estudos mostram que aprender a usar a Internet e manter as redes sociais novo hobbyele ouviu Um homem velhopara o campo conhecimentoProvou-se ter um bom efeito sobre especialmente coloraçãoEU Costura e artesanato mesma obra de arte novo circuito neuralmoldar estoque de conhecimentoDescobriu-se que reduz o comprometimento cognitivo, aumentando

combater o estresse

Passatempoé o nervo Maisdeixar combater o estresseParece ser um método eficaz apenas para hobbies concorrenteNão deve fazer com isso causar estresse impacto adversoestá acontecendo

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Melhore seu histórico de carreira

cvpreencher Passatempo a situação Vida equilibradaNão apenas para mostrar Desenvolvimento de habilidadesMostre que você está comprometido com um bom hobby trabalho criativoEU Esportes coletivos, leitura e escrita até ViagemEm um trabalho que executa as mesmas tarefas que Recrutarajuda a

Fortalecendo os laços sociais

Passatempoe você faz AcabamentoPara aumentar sua capacidade de aprender com os outros em um ambiente não competitivo Encontro de Irmãos É bom compartilhar. Eles têm os mesmos hobbies Um objetivo comumEstar com as pessoas que trabalham para ImportanteAjuda ter até um hobby que você faz por conta própria, como pintar Fórum on-line através de outros Crítica construtivaClasse saudaçõesÉ bom tê-lo

Repórter Kim Soo Hyun ksm78@kormedi.com

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