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[스포츠조선 이정혁 기자]”Este é o único caminho!”
Mesmo as estrelas não têm um trabalho que antecede a sua idade. Foi preciso muito esforço para evitar as chamadas manchas da idade e manter um corpo semelhante ao de Leeds. Em particular, essas estrelas na casa dos 50 anos devem ter sua própria experiência porque estão na frente das câmeras há muito tempo.
No dia 27 do mês passado, o canal do YouTube “Umaizing Uhm Jung-hwa TV” disse: “A primeira parte do grande lançamento de itens populares.” Um vídeo intitulado “Novo item de compras de Uhm Jung-hwa + melhor item de beleza revelado!” foi postado.
No vídeo, Uhm Jung Hwa anunciou a gravação de “The Seasons – Lee Hyo-ri's Red Carpet” da KBS2 e disse: “Depois do show, pensei que era o fim da apresentação, mas de repente tive que fazê-lo.” “Ela vai subir no palco de novo.” Ela disse que estava fazendo dieta.
“Então, fiz dieta por alguns dias. Tudo que tenho são cascas de ovo”, disse Uhm Jung Hwa, que riu e disse que só comeu ovos por três dias.
Eum Jeong Hwa então riu e disse: “Comecei a assistir mukbang porque estava com fome. Adormeci enquanto assistia mukbang ontem também”, e acrescentou: “Por que há tanto ramen e kimchi de cebola verde no mukbang? que.” “Você geralmente come frango. Eu me perguntei como seria comer algo assim. “Não”, ele disse.
E então, no final do vídeo, após a revelação de Loli, ela chamou a atenção.
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Uhm Jung Hwa disse: “É meu primeiro ramen em um ano desde que terminei de filmar 'Red Carpet', e comi o ramen com kimchi de cebola verde que vi em um vídeo de mukbang. Então ele disse: 'É tão delicioso', e ele levantou o polegar com uma expressão que quase o fez Ele chora, faz as pessoas rirem. Ele era tão rígido em se controlar que só comia ramen uma vez por ano. Além disso, no programa de entretenimento da MBC “Comprehensive Intervention Point” no final do ano passado, Uhm Jung Hwa se tornou um tema quente ao revelar que manteve uma dieta pobre em carboidratos e rica em gordura por quatro anos e evitou carboidratos e açúcar tanto quanto possível.
Enquanto isso, Shin Ae-ra, que completa 55 anos este ano, também é uma estrela da atuação que manteve um corpo saudável.
“Não ganhei muito peso, mas houve duas ocasiões em que pesei 56 kg”, disse Shin Ae-ra, que apareceu no programa do psiquiatra “Oh Eun-young’s Bucket List” no ano passado. “.
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Ele revelou seu segredo especial para manter o corpo: mastigar por muito tempo. “Eu como qualquer coisa boa, mas coloco um pouco de comida e mastigo por um longo tempo. Essa é a única maneira. Então minha mente fica enganada”, disse Shin Ae-ra. Ela acrescentou: “Bebo sempre cerca de 500 ml de água duas horas depois de comer, e nessas horas muitas vezes sinto vontade de comer alguma coisa.” Dizem que o corpo quer água quando chega a hora, revelando o segredo de manter seu corpo .
Além disso, o método de dieta de Ha Hee-ra para perder 2 kg também se tornou um tema quente. Através de seu canal “Ha Hee-ra's Ha-hee Light”, Ha Hee-ra revelou a receita de “um suco de frutas e vegetais que ajuda a perder peso naturalmente”.
Naquela época, Ha Hye Ra disse: “Por vários motivos e desculpas, já faz muito tempo que não disse olá para você e estava preocupado com o que compartilhar. tenho acompanhado por 3 a 4 meses.” Perdi 2kg.
“O primeiro alimento que eu introduziria é uma dieta contendo frutas e vegetais. Normalmente não gosto de comer frutas e vegetais, mas desde que comecei a beber três sucos de frutas e vegetais de 200ml por dia, há 3 ou 4 meses”, disse Ha Hee Ra. . “Minha condição e minha imunidade melhoraram”, disse ele, acrescentando: “Perdi 2 quilos sem ter que reduzir especificamente a quantidade que comia, e minha prisão de ventre também melhorou muito”. “Era muito difícil sem laxantes, mas agora não preciso tomar laxantes e minha pele e minha imunidade estão melhores.”
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Este smoothie estilo Hahee Ra chamou a atenção por ser uma receita saudável contendo um total de 10 ingredientes: brócolis, aipo, couve, cenoura, frutas vermelhas, kiwi, banana, iogurte sem açúcar, sementes de cânhamo e 200ml de suco de laranja.
Também no mês passado, outro segredo foi revelado através de um vídeo intitulado “Beber água com limão faz bem à saúde e à dieta”.
Ha Hee-ra disse: “Gostaria de compartilhar com vocês como faço água com limão. Comecei a beber limão com a ideia de perder peso, mas com o passar do tempo comecei a perceber que não serve apenas para perder peso. peso, mas também para água com limão.” Ele disse: “Eu me apaixonei por limão”.
Ha He Ra disse: “Eu como de duas maneiras. Bebo em temperatura ambiente, como água potável, ou bebo quente, como chá de limão em uma garrafa térmica. Não adiciono nenhum aditivo. Comecei a beber sucos de vegetais e depois disso , comecei a me sentir mais saudável do que antes.” Comecei a fazer isso depois de perder peso. “O inchaço diminuiu bastante e senti que ganhei flexibilidade.”
Repórter Lee Jeong-hyuk jjangga@sportschosun.com
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