A trilha dos 100 Anos de Saúde que visitei no verão com meus netos gêmeos de cinco anos. Quando me sentei para alimentar meu neto no sábado de manhã, o tempo estava bom e pensei em levar meu filho em uma jornada de saúde de 100 anos.
Trouxe um pouco de água e alguns lanches comigo. Para o lanche, trouxe o arroz frito preferido do meu neto mais velho e a banana preferida do meu segundo neto.
A Trilha dos 100 Anos de Saúde é a primeira trilha da Trilha Yeongjeongdo em Incheon e é uma trilha florestal que pode ser acessada diretamente após descer na Estação de Incheon na Linha Ferroviária do Aeroporto. Embora seja arborizado, o caminho é plano, sendo um bom percurso pedestre para crianças e idosos. Fui com meu marido no início do verão do ano passado (6 de junho), e havia um tapete de palmeira no meio da trilha, então era bom para caminhar. Para quem anda descalço, há um caminho de terra na borda do tapete de palmeiras. Andar descalço é muito popular hoje em dia, então esta é uma boa trilha para quem quer andar descalço também.
Peguei o metrô em frente à minha casa e depois me transferi novamente para a ferrovia do aeroporto. Meus netos gêmeos raramente pegam metrô, então simplesmente pegar o metrô já era emocionante. Por ser a linha ferroviária do Aeroporto de Incheon, havia muitos viajantes. O neto tirou os sapatos e sentou-se para olhar pela janela. Fico feliz em olhar pela janela e me alegrar. Quando atravessei a ponte Yeongjung, fiquei ainda mais animado porque pude ver o Mar Ocidental. A maré estava alta, então entrou muita água do mar. Foi um trecho curto, a apenas três paradas da Estação Geomam, mas ficamos naturalmente emocionados ao ver nosso neto favorito.
Desci na Estação Onseo, fui ao banheiro e tirei uma foto de lembrança com a Estação Onseo visível. Se você passar pelo prédio próximo à Estação Unseo e atravessar a passarela de pedestres, chegará à rota da saúde dos 100 anos. Não ter que caminhar muito desde a estação também é uma vantagem da Rota da Saúde 100 Anos. Há uma padaria no fim da rua. Também adorei o cheiro de pão delicioso que emanava do café. Como adoro pão, passo por aqui no caminho para casa para comer um pouco de pão e tomar uma xícara de chá.
A Trilha da Saúde Centenária que visitei no início do verão estava cheia de vegetação e várias flores desabrochavam na mata adjacente à trilha. As rosas vermelhas que desabrochavam no roseiral eram lindas, e o lago ecológico no final da trilha também era refrescante com nenúfares e íris.
As árvores próximas à trilha são cerejeiras, e muitas pessoas vêm ver as cerejeiras em flor na primavera. A estrada sanitária centenária que visitei hoje parecia fria porque todas as folhas da cerejeira já haviam caído e só restavam galhos nus. Achei que poderia apreciar a folhagem colorida se fosse um pouco mais longe. Acho que deveria ir ver as folhas de outono no final de outubro.
Na entrada da Trilha da Saúde Centenária, borrifei repelente e comecei a caminhar. Os netos gêmeos também estavam entusiasmados. Meu segundo neto adora dente-de-leão. À medida que o verão avançava, ficava cada vez mais difícil ver dentes-de-leão ao redor da minha casa, mas havia muitos dentes-de-leão na beira da estrada. Parecia um campo de dentes-de-leão. “Ponto dente-de-leão!” Ele grita e enfia o nariz no dente-de-leão. Caminhei devagar, pegando sementes de dente-de-leão e soprando-as. As borboletas acompanham e dançam ao som dos pássaros. Como moro em apartamento, sempre me dizem para não correr. Eu realmente gostei de correr na natureza.
Não havia tantas pessoas quanto eu pensava, então estava quieto. Havia uma pessoa passeando com seu cachorro. Foi bom vê-lo andando descalço e calçado. Pensei brevemente em andar descalço, mas me contive porque hoje tinha que cuidar do meu neto com segurança. Da próxima vez, com certeza tentarei andar descalço. Havia pessoas vindo com suas famílias e mulheres de meia idade vindo com amigos. Também havia uma família passando de bicicleta. Talvez mais pessoas caminhem à tarde.
A Rota da Saúde 100 Anos tem cerca de 4 quilómetros de extensão e há placas a cada 500 metros que indicam a distância percorrida e a distância que ainda falta percorrer. É preciso caminhar 4 km para chegar até a lagoa, mas hoje vim com meu neto de 5 anos e caminhei 1 km para encontrar um banco e sentar. Ele disse que seu neto ainda era jovem e suas pernas estavam doendo. O tempo não estava frio nem quente, então me senti revigorado mesmo depois de caminhar um pouco. Sentei-me num banco, bebi água e comi os salgadinhos que trouxe comigo.
Não achei que as crianças deveriam se esgotar, então decidi voltar a esse nível. Tirei a poeira das calças e dos sapatos e voltei para a estação Onseo. As crianças me pedem para abraçá-las porque estão passando por momentos difíceis. Caminhei cerca de 3 km para frente e para trás, então meu neto caminhou bastante. Quando cheguei em casa, percebi que hoje dei 9.568 passos. Dei cerca de 10.000 passos, então caminhei bastante. O neto devia estar cansado, então tomou banho assim que chegou em casa e adormeceu.
O Caminho da Saúde de 100 Anos é incrível sempre que vou. Como o nome sugere, se você seguir esse caminho, provavelmente viverá uma vida saudável até os 100 anos. É uma estrada florestal, mas é plana, por isso é boa para caminhar até mesmo para pessoas mais velhas. Há uma floresta densa ao lado da estrada e há bancos para descansar ao longo do caminho. Há também um grande parque no meio onde as crianças podem brincar e chutar bola. Ele informa a distância que você caminhou, para que você possa percorrer a distância que mais lhe convier. Fui com meu neto hoje, então não consegui caminhar muito, mas pretendo ir com mais frequência quando tiver tempo no outono, quando o tempo está tão bom como hoje em dia. Da próxima vez terei que completar 4km.
Diz-se que tem 100 anos. Diz-se que você pode viver até 120 anos. O importante não é viver muito, o importante é viver muito e com boa saúde. É bom ter uma boa trilha não muito longe. Diz-se que caminhar é o melhor exercício à medida que envelhecemos. Ao pegar o trem do aeroporto, você pode sentir que está viajando. Preciso encontrar o caminho para os 100 anos de saúde e preencher minha saúde com a sensação de estar viajando.
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