“Hair floats” 2030 fica assim, headstands são proibidos [슬기로운 건강생활②]

A miopia é uma condição na qual o foco é deslocado na frente da retina, tornando impossível ver objetos distantes com mais clareza do que objetos próximos. Na maioria dos casos, progride até o período de crescimento e depois para, mas na miopia grave ou na miopia muito elevada, pode progredir até os vinte ou trinta anos. Se a prescrição de óculos ou lentes de contato aumentar gradualmente após LASIK ou LASIK, pode-se suspeitar do desenvolvimento de alta miopia ou alta miopia. A miopia, que continua a progredir, pode causar várias doenças, como doenças da retina, glaucoma, catarata, estrabismo e olhos esbugalhados. Portanto, pacientes míopes na faixa dos 20 e 30 anos devem visitar um oftalmologista para verificar se há anomalias na retina ou no nervo óptico causadas pela miopia.
Em particular, a miopia faz com que o envelhecimento e a degeneração da retina progridam mais rapidamente. Pode causar entrópio, descolamento de retina e degeneração macular em idade precoce. A umidade é um sintoma de pontos pretos flutuantes ou objetos semelhantes a cabelos e pode ser acompanhada de “visão fotópica”, onde flashes de luz aparecem quando parte do vítreo liquefeito toca a retina. Em pessoas com miopia, se a visão turva piorar repentinamente ou se a periferia do campo de visão parecer como se uma cortina preta tivesse sido fechada, este é provavelmente um sintoma precoce de descolamento de retina e você deve consultar um oftalmologista o mais rápido possível. que possível. Se aparecer um corpo curvo ou escotoma na área central, deve-se suspeitar de um defeito macular.

A miopia também é conhecida por aumentar o risco de glaucoma. Se a sua miopia for grave, você deve fazer um teste de glaucoma e evitar posições, exercícios ou hábitos de vida que aumentem a pressão ocular. Além disso, a probabilidade de herdar miopia é alta, de 60 a 80%, e sabe-se que a probabilidade de herdar glaucoma é de 10 a 20%, por isso é recomendado para pessoas na faixa dos 20 e 30 anos que têm um membro da família com miopia. . Glaucoma para teste de glaucoma.
O fator de risco mais importante para o glaucoma é a pressão intraocular. No Leste Asiático, incluindo a Coreia, o Japão e Taiwan, o glaucoma de tensão normal, no qual o nervo óptico é danificado apesar da pressão no interior do olho ser normal, é duas a três vezes mais comum do que no Ocidente. Em particular, na Ásia Oriental, a miopia está a aumentar rapidamente em pessoas na faixa dos 20 e 30 anos, e o número de pacientes com glaucoma de tensão normal relacionado com a miopia também está a aumentar. Nesse caso, o tratamento é feito para diminuir a pressão ocular com a administração de colírios. Como a pressão intraocular, mesmo dentro da faixa normal, exerce pressão sobre o nervo óptico do paciente, o objetivo é prevenir danos adicionais ao nervo óptico, diminuindo a pressão intraocular média e as flutuações diárias da pressão intraocular.

Jovens com fatores de risco como miopia devem evitar hábitos que aumentem a pressão ocular para prevenir o glaucoma. Dormir de bruços aumenta a pressão ocular em 1,5 a 2 vezes, e fazer exercícios com um dispositivo invertido ou fazer ioga enquanto faz parada de mão aumenta a pressão ocular em mais de duas vezes. A pressão ocular também aumenta quando os óculos pressionam seus olhos enquanto nada ou toca um instrumento de sopro. Você também deve ter cuidado ao usar o smartphone por muito tempo em um ambiente escuro. De acordo com um estudo realizado pelo Hospital Universitário Nacional de Seul em 2018, quando adultos saudáveis ​​na faixa dos 20 e 30 anos usaram smartphones por 15 minutos em um ambiente claro, a pressão ocular aumentou 13%. Descobriu-se que aumenta em 25% em um ambiente escuro. Esse aumento da pressão intraocular conseguiu voltar ao normal 5 minutos após parar de usar o smartphone.

Pessoas na faixa dos 20 e 30 anos devem ter cuidado com traumas oculares que ocorrem durante atividades ao ar livre. Em particular, recomenda-se o uso prévio de “óculos de proteção” para evitar traumas oculares que possam ocorrer durante atividades esportivas, laboratórios, salas de trabalho, etc. Ao observar pacientes jovens que chegam ao pronto-socorro, é comum observar lesões oculares causadas por bolas de badminton, bolas de tênis e bolas de beisebol. É comum que os pacientes cheguem ao hospital quando uma substância estranha penetrou no globo ocular enquanto pregavam uma parede ou limpavam um cemitério, ou quando a córnea foi perfurada por uma flor de castanheiro ao colher castanhas. Durante o experimento, soluções fortes ácidas ou alcalinas podem espirrar no olho, causando danos permanentes à córnea e à conjuntiva. Há casos em que as pessoas chegam ao pronto-socorro após instilar adesivos, cigarros líquidos ou medicamentos para pé de atleta semelhantes a um frasco de colírio, confundindo-os com colírios, por isso você deve criar o hábito de verificar o frasco antes de instilar o colírio.
Pessoas que usam lentes de contato devem cuidar bem de suas lentes e prestar atenção especial aos danos à córnea causados ​​pelas lentes. Ao usar lentes de contato pela primeira vez, você deve primeiro passar por um exame com um oftalmologista. Mesmo que você use lentes de contato sem problemas, se sentir sintomas anormais, pode já ser tarde demais para procurar tratamento. É uma boa ideia consultar um oftalmologista uma ou duas vezes por ano. O uso contínuo de lentes, que normalmente são usadas por cerca de uma a duas semanas, pode causar hipóxia da córnea quando usadas por um longo período de tempo, portanto, remova as lentes ao dormir, se possível. Ao abrir lentes descartáveis ​​pela primeira vez, recomenda-se que quaisquer conservantes sejam lavados com solução salina antes de usá-las. Em ambientes secos, a córnea pode ficar mais suscetível a danos causados ​​pelas lentes, por isso é recomendado o uso de óculos em vez de lentes ao voar por longos períodos ou dirigir um carro.

No inverno ou em ambientes internos secos, a superfície do olho seca facilmente. Em particular, se você focar na tela e olhar para ela por um longo tempo, o piscar dos olhos diminui e a secura se torna mais grave. O mesmo vale para smartphones. Para descansar e hidratar os olhos, você deve parar de trabalhar de perto a cada 20 a 30 minutos, olhar para longe por um a dois minutos ou fechar ou fechar os olhos intencionalmente.

Se a desidratação se tornar grave, pode ocorrer inflamação ou turvação da córnea e a visão pode deteriorar-se. Também é necessário melhorar o ambiente interno seco e receber lágrimas artificiais, estimulantes da secreção lacrimal e antiinflamatórios prescritos pelo oftalmologista. Se as glândulas sebáceas da pálpebra que fornecem óleo às lágrimas ficarem inflamadas, a camada lacrimal ficará instável, causando olhos secos graves. Nesse caso, tratar a blefarite, limpar a pálpebra com um pano na borda da pálpebra onde estão os cílios, usando um cotonete antisséptico descartável ou um pedaço de algodão embebido em solução antisséptica e compressas quentes nas pálpebras podem ajudar a tratar o olho seco.

Repórter Chae Hyeseon chae.hyeseon@joongang.co.kr