Entre as pessoas de meia-idade e idosos, os problemas de defecação aumentam devido ao envelhecimento … Fibra alimentar – pode ser aliviada com a ingestão de água
A constipação é algo com o qual a maioria das pessoas luta, por isso é fácil ignorá-la. No entanto, com frequência crescente, pode evoluir para uma doença mais grave do que qualquer outra. A constipação crônica leva à indigestão, depressão e câncer de cólon, o que afeta negativamente a saúde de todo o corpo. A constipação em si pode ser fatal, por isso precisa ser detectada precocemente.
O Centro de Ciências da Saúde da Universidade do Tennessee, nos EUA, conduziu um estudo de acompanhamento de 3.359.653 pessoas por 7 anos e descobriu que pacientes com constipação tinham um risco 19% maior de infarto cerebral do que aqueles sem constipação. Um estudo realizado pela Universidade de Tohoku, no Japão, mostrou que quanto menos defecar, maior o risco de morrer por doenças cardiovasculares.
À medida que você envelhece, a função intestinal diminui, dificultando a evacuação agradável.
Nos invernos secos e frios, com diminuição da atividade e atrofia dos órgãos do corpo, a função motilidade do intestino grosso diminui, o que pode levar à constipação severa. Em particular, quanto mais velho você fica, mais difícil é se “divertir”. De acordo com a National Health Insurance Corporation, o número de pacientes tratados por 100.000 homens na faixa dos 70 anos ou mais foi de 5.264, 25,1 vezes mais do que os homens na faixa dos 30 anos e 8,6 vezes mais do que os homens na faixa dos 50 anos.
A razão para o aumento dos problemas de defecação em pessoas de meia-idade e idosos é devido à fraqueza dos músculos abdominais e pélvicos devido à idade, e existem muitos medicamentos que podem causar constipação, como medicamentos para pressão arterial.
As mudanças nos hábitos alimentares não podem ser ignoradas. À medida que as pessoas envelhecem, suas funções digestivas diminuem, elas preferem alimentos macios e a quantidade de água que bebem diminui devido a preocupações com enurese e distúrbios urinários. Se você comer muito pouca água ou faltar água enquanto a função intestinal estiver prejudicada, os movimentos intestinais diminuem ainda mais e a constipação se desenvolve. Devido à diminuição da atividade física, a força para empurrar as fezes também é reduzida.
É fácil negligenciar a constipação em idosos porque é quase indolor. No entanto, se as fezes endurecidas permanecerem no intestino por muito tempo, podem causar obstrução intestinal. Quando as toxinas se acumulam no intestino devido à constipação crônica, ocorrem problemas de imunidade e o envelhecimento se acelera.
Aloe vera suaviza fezes duras
Em geral, as fezes adultas normais contêm cerca de 200ml de água, mas se o teor de água for insuficiente, torna-se dura e finamente pulverizada como fezes de coelho. Se essa condição persistir, é eficaz aumentar a quantidade de água nas fezes comendo alimentos ricos em fibras alimentares e água adequada. No entanto, se a constipação não melhorar, também é uma forma de consumir alimentos saudáveis que auxiliam no movimento intestinal.
Aloe Arborescens foi reconhecido por suas funções relacionadas ao movimento intestinal pelo Departamento de Segurança Alimentar e Medicamentosa. É eficaz para movimentos intestinais moles, diminuindo a quantidade de água absorvida pelo intestino grosso e aumentando a quantidade de água nas fezes. Além disso, promove a excreção de látex do intestino delgado e estimula a atividade do intestino grosso para auxiliar nas fezes espessas e moles.
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Boryeong Consumer Healthcare lançou “Boryeong Janggwaejang” com Aloe Arborescens como ingrediente principal. Além do ingrediente principal, aloe arborescens, também contém pó de casca de psyllium, maltodextrina indigerível, pó de alga marinha, pó de absinto, mistura de bactérias do ácido lático e pó de tungtungbrady, que são benéficos para a saúde intestinal. Tomar 1 saqueta por dia com água.
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Repórter Shina Kim sina@donga.com
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