Perdi 20 kg graças a “este vegetal”. Qual é o segredo da dieta do comediante Park Si Mi?

A comediante Park Se Mi revelou o plano alimentar que a levou a perder 20 kg.

No dia 10, um vídeo intitulado “Dieta, Exercício e Suplementos – 20 kg” foi postado no canal de Park Se-mi no YouTube. No vídeo, Park Se Mi disse: “Tenho mais uma semana até ter que usar um vestido para a cerimônia de premiação. “Vou trabalhar muito para perder peso durante uma semana”, afirmou, revelando uma dieta composta por natto congelado, cavala grelhada e arroz integral, que segundo ele já o ajudou a perder 20 quilos no passado, e também gosta de comer para controlar. peso. .

“É muito bom comer esse tipo de comida pela manhã”, disse Park Se-mi, que na manhã seguinte comeu cavala, pepino, arroz integral, algas marinhas sem tempero e repolho no café da manhã após o exercício. “É realmente delicioso, especialmente quando contém Pepino”, acrescentando: “Gosto muito de álcool, então bebo 5 ou 6 dias por semana, mas se comer pepino no lanche não vou engordar muito.”, o que indica que ele é fã de pepino.

Na verdade, os pepinos podem ser muito benéficos durante a dieta. Embora contenha apenas 9 calorias por 100 gramas, é rico em fibras alimentares e proporciona sensação de saciedade. Também é rico em vitaminas A e C e contém um ingrediente chamado “Isoque L-Citrin”, que é eficaz na remoção do inchaço facial.

Em particular, Park Si Mi estava preocupada em controlar o sal em sua dieta, como não comer algas temperadas. Neste momento, o pepino é uma excelente escolha porque é rico em potássio e tem o efeito de eliminar o sal do corpo, bem como resíduos e metais pesados.

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