Saúde: Com que frequência devo lavar e lavar?

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Limpeza é uma boa palavra. Porque ninguém quer que seus corpos cheirem como se não tivessem se lavado em duas semanas, ou porque sua casa está cheia de germes desagradáveis.

No entanto, você precisa considerar se não é excessivamente limpo. Descubra com que frequência as pessoas precisam lavar o essencial em suas vidas. Depois de ler este artigo, você pode perceber que usa muito o sabonete.

Com que frequência devo tomar banho?

Não há regras rígidas sobre a frequência de banho, mas os dermatologistas concordam que as pessoas tomam banho com frequência.

Muitas pessoas tomam banho todos os dias. Mas se você não se envolver em atividades extenuantes, tomar banho em dias alternados é suficiente. Sem liberar um odor desagradável, você pode reter os óleos naturais da sua pele, que você perde se lavar com muita frequência.

O ciclo de banho pode variar dependendo da condição da pele. Por exemplo, uma pessoa que se exercita todos os dias pode cometer o erro de dar às pessoas um odor desagradável se não tomar banho após o exercício.

Mas os pés são uma exceção. Os especialistas recomendam lavar os pés (especialmente entre os dedos) diariamente com sabão neutro e depois secá-los adequadamente.

lavar os cabelos

O cabelo, assim como a pele, contém óleos naturais importantes, portanto, lavá-lo com muita frequência não é bom.

Limpeza dos dentes

Faça o que você aprendeu quando criança. O Serviço Nacional de Saúde (NHS) recomenda escovar os dentes com creme dental com flúor duas vezes ao dia por dois minutos para prevenir cáries e doenças das gengivas.

Se você não consegue contar dois minutos porque não há relógio na pia, por que não ouvir duas músicas da banda de rock britânica “Blur” com seus fones de ouvido. Tem exatamente dois minutos e dois segundos de duração, por isso é perfeito para ouvir enquanto escova os dentes. Escovar os dentes pode ser mais divertido.

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Quando você sente heavy metal…desculpe!

Troca de lençol

Passamos um terço de nossas vidas na cama, por isso é importante manter um ambiente de sono confortável.

Especialistas em saúde nos dizem para limpar nossa cama todas as manhãs. A roupa de cama pode atrair ácaros, o que não é bom para quem sofre de alergias devido à umidade e às células mortas da pele do nosso corpo. Se possível, também é uma boa ideia deixar as janelas abertas para que os lençóis possam “respirar”.

O Good Housekeeping Institute recomenda trocar os lençóis pelo menos uma vez a cada duas semanas. Se você suar muito enquanto dorme, uma vez por semana está bom.

toalha

Quando secamos nossos corpos, muitas células mortas da pele, como bactérias, grudam na toalha. Lavar a toalha toda vez que você a usa não é bom para o meio ambiente, por isso é melhor secá-la completamente e reutilizá-la.

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Uma toalha pode ser usada 3 vezes antes de lavar

Trocando o pano de prato

Limpar a máquina de lavar louça e a pia com um pano pode atrair grandes quantidades de bactérias. As bactérias se multiplicam na maioria dos tecidos fibrosos embebidos em água.

O site britânico de informações para pais Mumsnet recomenda trocar os panos de prato diariamente e coletar roupas suficientes para uma semana de uma só vez. Um conselho é mergulhar o pano de prato em desinfetante durante a noite.

o banheiro

Surpreendentemente, é mais provável que as bactérias vivam em uma tábua de cozinha do que no banheiro. Mas, claro, também é importante controlar as bactérias no banheiro.

A sanita pode ser limpa uma vez por semana e o assento da sanita pode ser mantido limpo limpando-o diariamente com um pano humedecido com água e sabão.

jeans azul

Existem diferentes opiniões sobre os cuidados com o jeans.

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As opiniões divergem sobre a frequência de lavagem do jeans.

Alguns dizem que é melhor lavar o jeans o mínimo possível. (Um executivo sênior da indústria de jeans chegou a dizer que lava seus produtos a cada seis meses.) Mas outros dizem que os jeans devem ser lavados após quatro ou cinco usos.

Ao lavar jeans, é recomendável usar água fria para manter a cor.

tigela de ração

A tigela de água pode durar um pouco mais, mas deve ser limpa a cada dois dias. E não se esqueça de lavar as mãos antes de adicionar ração.

pijama de bebê

Os sites usados ​​pelos pais discutem há muito tempo com que frequência as roupas de dormir das crianças devem ser lavadas. Como cada lar tem estilos de vida diferentes e muitos outros aspectos, alguns lavam o pijama das crianças todos os dias, enquanto outros o fazem semanalmente ou quando ficam muito sujos.

De acordo com a Good Housekeeping, o pijama, como qualquer outra peça de roupa, pode ser usado várias vezes antes de ser lavado. Se não estiver particularmente sujo ou malcheiroso, isso significa que você não precisa lavá-lo antes do previsto.

É importante manter-se hidratado e evitar que a pele seque, mas conselho é conselho.

Não existem regras estritas em relação à lavagem do corpo e limpeza da casa. Pode variar dependendo das preferências e circunstâncias pessoais. Não seria bom se você não sentisse o cheiro no ônibus para o trabalho todas as manhãs?

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