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Você deve usar protetor solar ao assistir Netflix?
Linda Nara Dermatologia Diretora da Clínica Seo Dong Hae
Acessado em 24/11/2023 às 06h45
A luz que encontramos pode ser dividida em três tipos: ultravioleta, visível e infravermelha. A radiação ultravioleta é a radiação solar com comprimento de onda de 290 a 400 nanômetros e afeta a saúde da pele, incluindo queimaduras, envelhecimento da pele e câncer de pele. A luz visível tem um comprimento de onda maior que a radiação ultravioleta e tem um comprimento de onda de 400 a 700 nanômetros. Quando a luz solar passa por um prisma, ela é chamada de luz visível porque é a luz que pode ser vista a olho nu, e a luz emitida por TVs, computadores, smartphones, luzes LED, etc. A radiação infravermelha pode ser considerada como raios de calor, como a luz, com comprimento de onda de 700 a 1000 nanômetros. A sensação de calor sob o sol do verão é o efeito das ondas infravermelhas.
Entre os comprimentos de onda da luz visível, a luz azul, conhecida como luz azul, tem um efeito antiinflamatório de cerca de 450 a 495 nanômetros, que é o comprimento de onda mais curto na faixa da luz visível, e é usada para tratar a inflamação da acne. A luz vermelha, o comprimento de onda mais longo da luz visível, tem cerca de 620 a 700 nanômetros e também é o comprimento de onda usado para rejuvenescimento da pele e tratamento de queda de cabelo. A luz visível é usada em vários tratamentos de pele, mas há relatos persistentes de que ela aumenta a pigmentação da pele. Isto significa que se manchas, marcas de acne, pigmentação após cortes, etc. forem constantemente expostas à luz visível, a produção de pigmentos escuros pode aumentar.
Foi relatado na década de 1980 que alterações na pigmentação da pele ocorrem quando a luz visível é irradiada para a pele e, em 1988, houve um relato de que a pigmentação imediata ocorre após a exposição à luz visível de 385 a 690 nm. No entanto, também existem dados publicados que mostram que a luz visível não afeta diretamente a pigmentação da pele. Em seguida, foi realizado um estudo em pacientes com tipos de pele asiáticos, dividindo seus tipos de pele, e foi relatado que 80% dos participantes experimentaram pigmentação dose-resposta imediata após exposição a LED incandescente e luzes halógenas. Então, devemos bloquear a luz visível sob as luzes LED em casa antes de dormir? No entanto, uma vez que a luz neste estudo foi o resultado da utilização de uma quantidade muito maior de iluminação do que a iluminação utilizada na vida quotidiana, é difícil acreditar que uma fonte de luz LED utilizada em casa apresentaria os mesmos resultados.
A luz visível emitida por dispositivos eletrônicos como telefones celulares, computadores e televisões afeta a pele?
As opiniões permanecem divididas. Um ensaio clínico relatou que a exposição a telas de computador de alta intensidade durante 8 horas por dia durante 5 dias não piorou o melasma e não mostrou nenhum efeito, mas ainda não se sabe se a exposição a longo prazo durante vários meses terá efeito no agravamento do melasma. Melasma não tem barra.
No entanto, continuam a surgir muitos relatos de que a luz visível escurece as manchas escuras. Uma razão para isso é que usar um protetor solar que bloqueie os raios UVB e visíveis foi mais eficaz na prevenção da recorrência do melasma do que usar um protetor solar que bloqueasse apenas os raios UVB. De acordo com os resultados da pesquisa, se você tiver sardas ou pigmentação, é recomendado usar um protetor solar que contenha ingredientes que bloqueiem a luz visível de 400 nanômetros ou mais, em vez de um protetor solar que bloqueie apenas os raios UV.
Quais ingredientes ativos bloqueiam a luz visível? Embora os filtros solares químicos bloqueiem a luz visível, incluindo a luz azul, o óxido de zinco bloqueia os raios UVA e a luz visível de 290 a 400 nm, e o avobenzeno bloqueia os raios UVB e a luz visível ao mesmo tempo porque bloqueia comprimentos de onda mais longos. . . O óxido de ferro bloqueia uma faixa mais ampla de luz visível, de 415 a 465 nm, portanto, o uso de protetor solar contendo óxido de ferro pode aumentar a proteção contra a luz visível, especialmente a luz azul.
Pessoas preocupadas com pigmentação, como sardas, também precisam verificar se o produto bloqueia a luz visível, bem como o FPS e o PA. Ao contrário dos caucasianos, nos coreanos, especialmente aqueles com pele escura, não apenas os raios UV, mas também a luz visível podem causar uma pigmentação mais escura e duradoura. Recentemente, devido ao interesse pela luz visível, tem havido uma tentativa de elucidar os componentes que bloqueiam a luz visível. Ingredientes físicos de proteção solar, como dióxido de titânio e óxido de zinco, protegem a pele da luz visível apenas quando o tamanho das partículas é maior que 200 nanômetros. Partículas grandes não são boas por razões cosméticas, mas se houver uma aparência branca após a aplicação do protetor solar, significa que as partículas são grandes. Dentre as barreiras físicas, o próprio óxido de ferro possui amplo espectro que bloqueia a luz visível, por isso é benéfico usar um protetor solar que contenha alto percentual desse ingrediente.
Então, você deve usar protetor solar ao assistir Netflix? Pessoas com pele escura ou com sardas ou pigmentação são aconselhadas a assistir ao filme após assisti-lo continuamente por um longo período de tempo, aplicando protetor solar que contenha óxido de ferro ou protetor solar natural com grande efeito de molde branco. No entanto, se o seu tom de pele não for escuro e você o visualizar por um curto período de tempo, não acho que você precise se preocupar com a exposição à luz visível. Além disso, como a luz azul provoca uma reação oxidativa na pele, o uso de produtos que contenham antioxidantes complexos, incluindo as vitaminas C e E, tem o efeito de proporcionar proteção contra a luz visível. Além disso, evitar assistir TV ou usar o celular por longos períodos antes de dormir será benéfico para a saúde da pele.
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