[직장인 건강통계학❺] “Echwi~” Quando o convidado da primavera vem sem ser convidado

Kim Hye Yang, um trabalhador de escritório na casa dos quarenta, está ocupado espirrando ultimamente. É por causa dos grãos de pólen carregados pelos ventos da primavera. Com a remoção do distanciamento social, os colegas às vezes tiram as máscaras e sentem a brisa da primavera, mas isso não satisfaz o Sr. Saúde. Além de espirrar, há momentos em que tenho tosse forte ou coceira nos olhos, que não incomodam. Existe alguma maneira de evitar que convidados indesejados na primavera sejam alérgicos ao pólen?

Quando a primavera chegar, eu quero sofrer de doenças da primavera ao mesmo tempo ao lado das árvores floridas que tossem um pouco antes de florescerem completamente … (de “When Spring Comes, I” da Irmã Lee Hae-in Poet)

Na primavera, as flores, o melhor presente da natureza, dão uma tosse e um alongamento agradável. As pessoas que olham para ela parecem se apaixonar pela beleza das flores e querem imitar uma tosse ou espirro. Durante a estação de floração, de abril a maio, o número de pacientes que visitam hospitais por febre do feno aumenta acentuadamente.

Kim Hye Yang, um trabalhador de escritório na casa dos quarenta, também espirra hoje em dia, então sua cabeça dói um pouco. Parece febre do feno, mas quando espirro sem a máscara percebo, e quando não a tiro, me sinto muito desconfortável e frustrada. Os três principais sintomas da febre do feno são um nariz escorrendo que flui como água, espirros frequentes e nariz entupido. Às vezes, os olhos estão coçando e injetados de sangue.

No entanto, o Sr. Saúde não é um caso especial. Se você olhar para as estatísticas da National Health Insurance Corporation, é surpreendente que existam muitas pessoas como o Sr. Saúde. Segundo as estatísticas, o número de pacientes com rinite alérgica aumentou 14% de 5,55 milhões em 2010 para 6,34 milhões em 2015. Em 2018, o número aumentou para 7,03 milhões.

Por não ser um levantamento anual, não há estatísticas recentes, mas é muito provável que o número de pacientes com rinite alérgica tenha aumentado diante da tendência crescente. Existem várias causas de rinite alérgica, como ácaros da poeira doméstica, mofo e pelos de animais, mas o pólen é o representante na primavera. As alergias ao pólen podem ser um intruso irritante para os trabalhadores de escritório porque reduzem o foco e aumentam a fadiga.

O primeiro passo para prevenir uma alergia ao pólen é evitar o contato com o pólen, um alérgeno. No entanto, evitar o pólen quando os ventos da primavera sopram é o mesmo que não fazer “ao ar livre”. Então, existe alguma maneira de evitar uma alergia ao pólen?

Não é fácil tratar uma alergia ao pólen em primeiro lugar, dizem os especialistas, mas um pouco de atenção na vida cotidiana pode reduzir os sintomas desconfortáveis. Vamos ver como. Em primeiro lugar, é importante limpar o nariz por dentro. Como a água da torneira misturada com cloro pode danificar a mucosa nasal, recomenda-se lavar o nariz por dentro com soro fisiológico.

Assoar com força porque um nariz entupido é desconfortável é indesejável porque a mucosa nasal está rompida. Limpe suavemente o nariz com um lenço hidratante e, se o nariz estiver danificado, a vaselina deve ser usada com frequência. Também é uma boa ideia usar um umidificador para manter a umidade adequada para que a sala não seque.

Agora você pode tirar a máscara ao ar livre, mas recomendamos usar uma máscara por enquanto quando há muito pólen. Usar uma máscara pode reduzir a quantidade de pólen inalado ao inspirar em um sexto.

Existem também chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da alergia ao pólen. Especialistas recomendam chá verde e chá de gengibre. O chá verde contém catequinas conhecidas como antialérgenos e polifenóis, que são antioxidantes.

Beber chá de gengibre quente é a sabedoria da vida. O gengibre é rico em vitamina C, magnésio e gingerol. Em particular, a vitamina C suprime a secreção e a ação da histamina, suprimindo assim as reações alérgicas. <تابع في الإصدار التالي>

Kim Gook Jin, editor da The Scoop
bitkuni@thescoop.co.kr