[뉴스포스트=최고은 기자] Com foco na comunidade da internet, há uma história de que os óculos bloqueadores de luz azul são apenas um truque e não ajudam muito na saúde dos olhos. Isso é verdade?
Em conclusão, este ditado é “meio certo, meio certo”. Até o momento, não há evidências claras de que o uso de óculos bloqueadores de luz azul seja eficaz na prevenção de doenças oculares em humanos. Portanto, as opiniões dos especialistas diferem. Até que a relação entre a exposição à luz azul e a doença ocular seja claramente estabelecida, há uma discrepância entre a posição de bloquear a luz azul e a posição de não bloquear a luz azul devido ao risco de efeitos colaterais indesejados. No entanto, não há muita diferença de que bloquear a luz azul o ajude a dormir. Em última análise, o uso de óculos de proteção de luz azul é uma prescrição do oftalmologista ou uma escolha pessoal do consumidor.
A luz azul (luz azul) refere-se a uma fonte de luz que possui o menor comprimento de onda e energia forte entre a luz visível. Como se sabe, a luz azul é emitida por luzes, telas de dispositivos inteligentes, o sol, etc.
De acordo com o professor Khurana da Universidade da Califórnia, a principal fonte de exposição humana à luz azul é o sol, não computadores ou telefones celulares. Ele confirma que o efeito da luz azul nos humanos é muito maior do que o efeito do sol nos computadores e telefones celulares.
Um olhar sobre a perspectiva acadêmica da oftalmologia
Em uma resposta enviada a este artigo no dia 13, o professor Kim Yeo-Cheol, da Escola de Medicina da Universidade Kimmyong, explicou que não há evidências suficientes para dizer que o bloqueio da luz azul é eficaz para a saúde dos olhos. Como o comprimento de onda da luz azul entre a luz visível é muito semelhante à luz ultravioleta, é teoricamente possível concluir que ela deve ser bloqueada, mas o ponto principal da resposta é que não há evidências claras de que seja uma boa ideia bloquear luz azul no exercício. Ele acrescentou que nunca tinha visto um estudo mostrando que uma fonte de luz semelhante a uma tela ou uma lâmpada fluorescente emitindo luz azul poderia ameaçar a saúde dos olhos.
“É difícil confirmar, em teoria, que as lentes bloqueadoras de luz azul não são eficazes para a saúde ocular a longo prazo”, disse a Academia Coreana de Oftalmologia em uma carta de opinião enviada a este jornal no dia 14. Não há, acrescentaram, e que as doenças oculares não podem ser explicadas por um único fator porque os fatores genéticos e ambientais operam de maneira complexa.
Então, qual é o site da Academia Americana de Oftalmologia? O site oficial da Academia Americana de Oftalmologia (“AAO”) afirma claramente que o uso de óculos bloqueadores de luz azul não é recomendado. Há uma falta de evidência científica de que a luz azul é prejudicial aos olhos.
Além disso, a AAO alerta que bloquear a luz azul pode causar efeitos colaterais indesejados. Um porta-voz da comunidade disse que a exposição a quantidades moderadas de luz azul tem muitos efeitos positivos, incluindo a manutenção da saúde mental e a redução da miopia em crianças.
A AAO citou resultados de pesquisas da equipe de Somer Singh na Universidade de Melbourne, mostrando que os óculos que bloqueiam a luz azul nem mesmo melhoram o cansaço visual induzido pelo computador. A fadiga ocular ao olhar para uma tela de computador por longos períodos não é por causa da luz azul na tela, mas simplesmente pela falta de piscar.
A equipe de John Lawrence na University College London está em uma situação semelhante. De acordo com seu trabalho de pesquisa, não há evidências de alta qualidade de que os óculos bloqueadores de luz azul ajudem as pessoas a manter a saúde dos olhos.
Um trabalho de pesquisa preparado por uma equipe de pesquisa da Clínica Aldo Bagg da Universidade de Gênova também destaca a falta de resultados de ensaios clínicos sobre a eficácia dos óculos bloqueadores de luz azul. O artigo mostra que a maioria dos estudos sobre o efeito dos vidros bloqueadores de luz azul relatados no mundo acadêmico são apenas resultados de nível teórico, laboratório ou experimentos com animais.
De acordo com dados de pesquisas estrangeiras enviados a este artigo pela Academia Coreana de Oftalmologia no dia 14, camundongos criados em uma gaiola com luzes LED brancas instaladas no teto por 28 dias sofreram danos retinianos mais graves do que os camundongos criados sob luzes fluorescentes comuns.
Bloquear a luz azul melhora a qualidade do sono
Os pesquisadores da Universidade de Columbia, Ari Scheeter, descobriram que a exposição à luz azul suprime a melatonina e estimula o despertar neurofisiológico, interrompendo o sono. O Instituto Holandês de Neurociência também observa os efeitos negativos da luz azul no sono. O artigo observa que o sono é propenso a atrasos, especialmente entre os jovens adultos sensíveis à luz azul. Em outras palavras, de acordo com vários estudos, é melhor bloquear a luz azul para ter uma boa noite de sono.
Mas a AAO diz que o fato de a luz azul interferir no sono não significa que você deva comprar óculos bloqueadores de luz azul. Simplesmente configurar o dispositivo digital para o modo noturno e reduzir o tempo de uso pode resolver o problema.
Cuidado com o marketing medroso por meio de propagandas exageradas e exageradas
A Academia Coreana de Oftalmologia adverte: “Teoricamente, espera-se que as lentes bloqueadoras de luz azul sejam capazes de ajudar a prevenir doenças oculares até certo ponto em termos de fatores ambientais, mas ainda não há resultados claros de pesquisa, portanto, tenha cuidado com o ruído / hype.” .ads.”
De fato, no Reino Unido, a fabricante de óculos Boots Optician foi multada por exagerar a eficácia das lentes Boots Protect Plus Blue (BPPB). Óculos que bloqueiam a luz azul também são categorizados em tipos, dependendo de como eles bloqueiam a luz azul e quão bem eles bloqueiam qualquer comprimento de onda. No caso do vidro que bloqueia a luz azul pelo método de revestimento, o efeito de bloqueio pode ser reduzido quando o revestimento é removido.
Na verdade, ao comprar óculos, a coisa mais importante a considerar da proteção contra a luz azul é a proteção UV. Os raios ultravioleta causam várias doenças em nossos olhos.
[검증 결과]
Principalmente verdade. Atualmente, não há ortodoxia no mundo acadêmico sobre o efeito dos óculos bloqueadores de luz azul na prevenção de doenças oculares. No entanto, é um dogma que bloquear a luz azul pode ajudá-lo a adormecer. Em outras palavras, o uso de óculos bloqueadores de luz azul é uma questão de escolha pessoal e prescrição médica em dia, por isso é imprescindível que você consuma de forma inteligente sem ser enganado pelo marketing do medo, do hype ou do exagero.
[참고 자료]
Entrevista com o Professor Yoochul Kim, Escola de Medicina da Universidade Kimyoung
A opinião da Sociedade Oftalmológica Coreana
Dados fornecidos pela Korea Ophthalmological Society “Eye Day 2015 Fact Sheet”
Lentes de contato com filtro de luz azul para os olhos: uma revisão sistemática
Bloqueando a luz azul noturna para insônia: um estudo controlado randomizado
O site oficial da American Ophthalmological Society 1
O site oficial da American Ophthalmological Society 2
O site oficial da American Ophthalmological Society 3
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