Devo dormir com sutiã ou sem sutiã?Isso é bom para a saúde dos seios?

Você deve se sentir confortável ao dormir. A temperatura do seu quarto, a sensação do cobertor na sua pele e as roupas que você veste enquanto dorme afetam uma boa noite de sono. No caso das mulheres, há outra coisa em que pensar. Você deve dormir com ou sem sutiã? É desconfortável dormir com ele, mas também estou preocupado em dormir sem ele.

Há alegações de que usar sutiã durante o sono aumenta o risco de câncer de mama, mas isso não foi comprovado cientificamente. “Não há evidências de que usar sutiã para dormir, ou não usar sutiã, aumente o risco de câncer de mama”, disse a Dra. Margaret Thompson, cirurgiã de mama e oncologista da Clínica Cleveland. Usar ou não sutiã para dormir depende inteiramente da preferência pessoal e do conforto, diz o Dr.

Você deve usar sutiã para dormir ou não? Vamos dar uma olhada nos prós e contras descritos pelo Dr. Thompson.

As vantagens de dormir de sutiã são:

1. Alivia dores nos seios

De acordo com a National Sleep Foundation, uma em cada três pessoas que se queixam de dores nos seios tem dificuldade para dormir. Nesse caso, apoiar os seios com sutiã pode ser útil. A dor na mama é, na verdade, um sintoma que um pequeno número de mulheres experimenta, e as causas comuns incluem △Alterações hormonais devido ao ciclo menstrual △Câncer de mama local △Excreção de leite materno △Seios grandes que pressionam os ligamentos e o tecido mamário △Coração recente ou sensibilidade nos seios As cirurgias incluem △Argola do sutiã relacionada ao tecido cirúrgico (especialmente se estiver muito apertado), etc. Seja qual for a causa, usar um sutiã macio e confortável pode ajudar a reduzir o desconforto e, ao mesmo tempo, evitar que os seios se movam durante o sono.

2. Protege os seios durante a amamentação

Durante a amamentação, o leite materno pode ser secretado ainda no início da manhã, o que pode causar dor devido ao inchaço ou ao leite materno. É uma boa ideia usar um sutiã de apoio durante a amamentação. Ele mantém a almofada de amamentação no lugar, evita bactérias nos mamilos, reduz a fricção dos mamilos nas roupas e apoia a estrutura dos seios. No entanto, deve ser de suporte, mas não muito apertado. Usar um sutiã muito apertado durante a amamentação pode reduzir a quantidade de leite e há risco de obstrução dos dutos de leite ou mastite.

3. Previne infecções

Há muito contato pele a pele sob os seios. Em particular, quando você transpira, fica quente e úmido, criando um bom ambiente para a sobrevivência das bactérias. Usar sutiã enquanto dorme ajuda a absorver a umidade sob os seios e reduz a fricção da pele.

4. Reduz a irritação nos mamilos

Se você usar uma camiseta feita de material macio ou roupas largas enquanto dorme, seus mamilos podem ficar doloridos devido à fricção. Usar um sutiã confortável feito de material macio que se ajuste bem ao seu corpo sem ser muito apertado pode reduzir a irritação causada pelo atrito.

Efeitos nocivos de dormir usando sutiã:

1. Pode ocorrer irritação e infecção da pele

Embora os sutiãs possam proteger a pele contra irritações e infecções, eles podem causar irritação se estiverem sujos, apertados, com arame ou soltos e esfregarem nos seios ou mamilos. “Cada vez que sua pele fica irritada, ocorrem danos microscópicos na superfície da pele. Se o sutiã estiver sujo, as bactérias podem entrar nas rachaduras da pele danificada e causar infecção”, disse o Dr.

2. Interfere na circulação sanguínea

Se o seu sutiã for muito apertado ou tiver arames, pode ser difícil respirar e a circulação sanguínea pode ser prejudicada durante o sono.

Se você decidir usar sutiã para dormir, certifique-se de escolher um sutiã que caiba confortavelmente, sem ser muito apertado ou muito solto. Se o tamanho dos seus seios mudar, compre um sutiã novo que corresponda ao novo tamanho. Para dormir, evite qualquer coisa com renda ou materiais ásperos. Evite também usar qualquer coisa com fio por baixo e sempre lave bem antes de usar.