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Iga Sibiontech (22, Polônia) é atualmente a jogadora número um do mundo no tênis feminino. Ele venceu quatro majors até o momento, incluindo a vitória no Aberto da França em 2020 aos 19 anos. No US Open, disputado no final de agosto, ele busca a segunda vitória consecutiva desde o ano passado. A Sibiong Tech revelou um método de treinamento exclusivo no recém-concluído Torneio de Tênis Profissional Feminino (WTA) Canada Open. Pratique isso colocando fita adesiva sobre a boca e batendo na bola repetidamente. A esse respeito, Sibiong Tech disse: “Se você respirar apenas pelo nariz, é difícil expirar e é mais fácil aumentar a frequência cardíaca”. Se você olhar no site do Tênis Feminino (WTA), este método implementado pelo preparador físico da Sibiong Tech é um método de treinamento para melhorar a resistência, como disse Sibiong Tech, limitando a quantidade de oxigênio no corpo. O Washington Post publicou algumas opiniões de especialistas sobre o assunto, dizendo: “Exercícios de respiração nasal como o Sibiong Tech tornaram-se cada vez mais populares nos últimos anos com a ajuda de vídeos do TikTok e livros relacionados”. Brett Comer, professor de otorrinolaringologia da Universidade de Kentucky, disse: “Respirar pelo nariz ajuda a limpar o ar quente e úmido. Quando o óxido nítrico sai dos seios da face e desce para os pulmões, também pode ajudar a dilatar os vasos sanguíneos”. “Quando você cobre a boca com fita adesiva, sua frequência cardíaca aumenta porque o coração tem que trabalhar mais para compensar a falta de oxigênio”, disse Kummer. Minha frequência cardíaca aumentará porque não posso fazer isso, mas a variância aumentará com o tempo.” Então, esse método de treinamento é benéfico para jogadores amadores? Pode causar reações alérgicas.” Ele disse: “Se você colocar a fita em um ambiente descontrolado, pode dificultar a respiração. Você deve tentar conscientemente respirar com a boca fechada sem a fita. Durante o exercício, você deve respirar apenas pelo nariz, independentemente de inspirar pelo nariz e expirar pelo nariz, ou inspirar pelo nariz e expirar pela boca”. tour com um psicólogo Ela disse à Fox News: “Sibiong Tech usa equipamentos especiais para medir a atividade cerebral e cardíaca para controlar o estresse”. agora já faço isso há muito tempo e já estou acostumado.” Ninguém pode ser o número um do mundo Repórter Kim Yang-hee whizzer4@hani.co.kr