O maior fisiculturista do mundo, mesmo aos 90 anos “queima na academia três vezes por semana”

Prazo de entrega2023-07-21 19:14

Guinness World Records “Não estou em boa forma física, mas é por isso que dou o meu melhor”

“Um bebê prematuro de 2,5 kg… odeio minha fraqueza e comecei a levantar peso na adolescência”

(Seoul = Yonhap News) Repórter Kwon Soo-hyun = Jim Arrington, um americano de 90 anos que detém o recorde de ser “o fisiculturista mais velho do planeta”, ainda mantém seu físico musculoso e ostenta sua força, informa o The Guardian no dia 20 (horário local).

Arrington disse em entrevista publicada no site Guinness World Records (GWR) no dia 19 que ainda frequenta a academia para “esculpir” seu corpo para superar sua condição física insatisfatória.

Ele mora em Los Angeles (Los Angeles), EUA, completou 90 anos recentemente, mas ainda “vai à academia três vezes por semana e se esgota com exercícios de duas horas de cada vez”, revelando o segredo de sua velhice.

Seu treinador de ginástica diz isso de maneira um pouco diferente. Jim parece vir quase todos os dias.

A dieta também é rigorosamente controlada. No passado, eu costumava comer muita carne e leite para minha ingestão de proteínas, mas à medida que envelheço, a inflamação geralmente se instala, então mudei completamente minha dieta e agora como cogumelos e vegetais cozidos em azeite.

Arrington disse que quer continuar treinando enquanto seu corpo se ajusta à nova dieta.

Em 2015, aos 83 anos, ele foi premiado com o Recorde Mundial do Guinness como o fisiculturista mais velho do mundo e nunca parou de desafiar.

Em setembro do ano passado, uma foto nua publicada na popular revista masculina Men’s Health revelou o corpo treinado por décadas.

Cerca de um mês depois, ele competiu na IFBB Pro League em Reno, Nevada, onde ficou em terceiro lugar na classe masculina 70+. Na classe 80+, Arrington foi o único participante, então ele foi automaticamente o vencedor.

Aos 90 anos, mantém um nível de força física que facilmente supera o de seus descendentes, mas não valoriza muito sua condição física.

Arrington disse que queria ser o “Sr. América” ​​quando criança, mas percebeu que lhe faltava condição física e talento.

A razão pela qual comecei a musculação foi por causa de uma constituição fraca.

Nascido seis semanas antes do esperado e pesando 2,5 kg, ele era frágil desde tenra idade e sofria de asma e outras doenças.

Cansado de seu físico frágil, Arrington começou a praticar musculação em 1947, aos 15 anos. Desde então, ele vem suando na academia há mais de 70 anos, participando de inúmeras competições e shows de fisiculturismo.

Seu nome no Guinness Book of World Records como o fisiculturista mais antigo, disse Arrington, “abriu um mundo totalmente novo”.

Ele também disse que o segredo de sua longevidade é a adaptabilidade, acrescentando que “o que funciona para alguém em um momento da vida não é o mesmo em outro”.

inishmore@yna.co.kr

Relatório via KakaoTalk okjebo
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2023/07/21 19:14 Enviado