Neste momento saúde do pescoçoÉ hora da ameaça. O dia todo SmartphoneEntre os que procuram Dor de pescoçoMuitas vezes os chamados Síndrome do pescoço de tartarugaSou. É um termo que se refere à posição em que a cabeça se projeta do corpo como o pescoço de uma tartaruga.
Síndrome do pescoço de tartaruga vértebras cervicais (vértebras cervicais)É causado por um problema de curva em que o pescoço da tartaruga não consegue manter uma curva natural quando visto apenas da cabeça. Mantenha a direção opostao sol Presidentedo corpo de agora em diante Você vai cair A coluna cervical de um adulto saudável se curva para frente em uma forma convexa. Este é o colo do útero cheiochamado Sem costura CVocê deve mostrar que isso é CrânioMaravilhoso osso do peitopor causa do ângulo
Portanto, se você olhar para frente, haverá uma diferença no ângulo entre o crânio e o esterno Não seiSobre 40 graus para frente Vai curvar a pistola do inspetor 7 ossospara o movimento suave das articulações, Forma ligeiramente inclinada para a frenteA causa da gola alta é um problema com o disco que envolve o osso. Os discos podem se desenvolver normalmente devido ao uso excessivo, má postura ou envelhecimento. alterações degenerativasdistorcido por
De acordo discodiminui de altura, uma introduçãoÀ medida que isso desaparece, a curva convexa desaparece gradualmente PalmeiraIsso se torna quando você fica ruim, você se curva CifoseParece que, se esse fenômeno for fixo e persistir, considera-se que a síndrome do pescoço de tartaruga ocorreu. “O pescoço de tartaruga é crônico”, disse o professor Sun Seong (neurocirurgião) do Gil Hospital Spine Center, Gachon University Hospital. dor de pescoçoe no passado, doenças degenerativasNo entanto, como as pessoas modernas passam muito tempo olhando para a tela ou a tela de um smartphone, NovoEstá aumentando”, disse.
gola altaQuando isso acontece, a maioria dos pacientes Dor crônica no pescoçoMuitas vezes, quando me levanto de manhã, sinto uma dor no pescoço e não consigo voltar. Existem duas causas principais de dor no pescoço. um dos discos alterações degenerativasDor causada à medida que a maioria dos pacientes envelhece disco degenerativoO próprio disco, no qual apareceram as alterações degenerativas, causa dor. Além disso, o tablet pode suportar a carga. amortecedor Não fazer isso pode resultar em dor. Também, continuamente minha articulação facetáriaA pressão é aplicada resposta inflamatóriaIsso pode causar dor.
Outra razão é que as pessoas fique na horizontalPor causa da natureza de fazê-lo. gola altaQuando isso acontece, a cabeça se inclina para frente olhos na terrade Você vai dirigir neste momento, para mantê-lo horizontal, músculos do pescoçomais psiquiatraEu tenho que dar força a ela, vejam só Dores musculares crônicas E dor de pescoçoEles podem aparecer como alterações degenerativas no disco ou contração excessiva dos músculos do pescoço ao redor da coluna, disse o professor Son. Tensão muscular do pescoçoaumentar, isso resulta em Dor crônica no pescoçoIsso pode acontecer.
Para evitar o pescoço de tartaruga endireitar a coluna olhar horizontalmenteÉ bom olhar para o pescoço de uma tartaruga aumenta a carga no pescoço devido à degeneração do disco e à posição de flexão para frente. degeneração do discoEm segundo lugar Atualizar funcionalPor isso, você deve evitar olhar para o seu smartphone ou seu livro por muito tempo com a cabeça baixa. Ao olhar para uma tela de computador ou fazer negócios endireitar a coluna Abra os olhos e olhe na horizontal boa posturadeveria fazer
Além disso, não importa quão bom seja um arquivo posição por muito tempose você mantiver Tensão muscularaltitude, e a área afetada pode facilmente se cansar, curva normalAs dificuldades de manutenção surgem assim postura corretaSe você tiver que ficar em uma posição por muito tempo, mesmo que esticardeveria fazer
Tartarugas facilmente revisãoÉ difícil de fazer porque os músculos e as articulações se adaptam ao pescoço da tartaruga e causam mais dor se levados para uma posição natural. Especialistas falamgola altaEm casos secundários graves nervo espinhala partir de sintomas de pressãoEles podem aparecer, e isso pode exigir tratamento cirúrgico.” proibirIsso é o mais importantee geralmente Endireite os ombros e levante o pescoço postura corretalevando UsualmenteEle disse.
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