Plantas Companheiras que Ajudam na Saúde e Emoções da Meia-idade e Idosos Através da Compaixão – Bravo My Life

É bom para uma pessoa estar perto de plantas. Os benefícios são variados, como acalmar a mente e o corpo, melhorar a saúde e purificar o ar. Então, e as plantas? Enquanto eu sou uma planta que me faz bem, posso ser também uma pessoa que me faz bem às plantas? Se você puder acenar com a cabeça para essa pergunta, seria uma boa ideia começar uma planta companheira.

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Não que uma planta companheira nascesse depois que um vaso de plantas fosse comprado. Não é incomum deixá-lo sozinho e apenas regá-lo. Como me torno uma planta companheira? Vamos descobrir com Shin Sang-ok, professor de psicologia hortícola no Centro Futuro Global para Educação ao Longo da Vida da Ewha Womans University (presidente da Associação Coreana de Terapeutas Hortícolas).

[씨앗 단계] Escolha uma planta de estimação

Uma planta companheira é “uma planta específica que vive em sintonia com os humanos como companheira” (Flowers, The Science of the World). A planta específica mencionada aqui pode ser vista como uma “mente especial” sentida pela pessoa que a cultiva, e não como uma “espécie específica”. Por causa do nome, eles são comparados a animais de companhia de várias maneiras, mas não são muito diferentes no contexto de compartilhar sentimentos e compartilhar a vida cotidiana. Assim como os animais do ambiente silvestre ou dos zoológicos não são animais de companhia, as plantas de companhia também são seres que os indivíduos criam com senso de responsabilidade dentro de seu espaço de convivência. Portanto, as atividades de jardinagem são fundamentais. No entanto, é difícil vê-la como uma planta companheira se for cultivada para alimentação ou para influências externas, como purificação do ar ou do interior. O mais importante é “comunicar” com as plantas. Portanto, se você cultivar enquanto faz trocas amorosas, pode experimentar praticamente qualquer coisa como planta companheira.

[Tip] Para se relacionar com uma planta companheira, quanto mais você puder observar o processo de crescimento, melhor. Escolha variedades de vida longa em vez de culturas alimentares ou anuais de vida curta. É possível que cresça e se reproduza por pelo menos 2 a 3 anos; portanto, se você o compartilhar com o ambiente, isso é a cereja do bolo. Palma de mesa, hoya, kayonguk e árvore da sorte são recomendados.

[새싹 단계] incutir apego

O professor Shin Sang-ok referiu-se ao significado de plantas companheiras e também o expressou como “plantas anexas”. O apego é um sentimento que surge através de um relacionamento ou história especial. Portanto, é bom que as plantas companheiras tenham um significado especial. Por exemplo, um vaso de plantas que um neto comprou como presente de Dia das Mães, uma árvore comprada para comemorar a conclusão do tratamento contra o câncer e uma flor plantada enquanto pensava em sua esposa após o luto dela. No entanto, não é eficaz atribuir significado a todas as plantas da casa. Se você colocar muitos vasos, será difícil manejá-lo, e as plantas companheiras chegarão a você como estresse, causando efeitos adversos. Especialmente se você é iniciante em jardinagem, é uma boa ideia começar com um vaso. Se você está administrando bem e ganhando confiança, tente aumentá-la aos poucos. Se você já tem muitas plantas em casa, não há problema em dar significado a um grupo específico, como as brancas ou as suculentas.

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[꽃봉오리 단계] florescer com simpatia

A comunicação com as plantas pode ser difícil porque as interações não são tão instantâneas quanto entre humanos e animais. No entanto, a resposta é lenta, mas não totalmente inexistente. Vamos tentar alguns dos seguintes:

Dê ao seu animal de estimação um apelido especial, como um animal de estimação. Por exemplo, tente dizer “Green-ah (exemplo de apelido) bom dia” e diga “Green-ah, coma muito e cresça” ao dizer olá pela manhã ou dar água. Também é uma boa ideia colocar uma pequena etiqueta com o nome e a história da planta companheira.

Despertando os cinco sentidos As plantas companheiras podem se comunicar usando todos os cinco sentidos. O som das folhas farfalhando ao vento (audição), as pétalas macias e úmidas das flores (tátil), as frutas vermelhas e tentadoras (visual), o cheiro suave das flores espalhadas (aroma), o gole de chá feito de folhas secas e flores (gosto). Se você abrir todos os seus sentidos e tratar suas plantas companheiras, alcançará uma compaixão maior e mais profunda.

acompanhando a taxa de crescimento A maioria das plantas cresce lentamente, então é preciso paciência. Mesmo que você faça alguma coisa, a reação pode não aparecer imediatamente, assim como as flores não florescerão amanhã se você fertilizar hoje. É essencial monitorar e apoiar o crescimento das plantas com uma mente relaxada e não impaciente. Os efeitos psicológicos e mentais obtidos através das plantas também aparecem lentamente, então vamos tentar acompanhar o ritmo de crescimento.

Mantenha um diário vegetal É útil se comunicar uns com os outros mantendo um diário de informações importantes e crescimento subseqüente depois de trazer uma planta companheira pela primeira vez. O professor Shen aconselhou: “Como as plantas crescem lentamente, é melhor deixar seus sentimentos junto com a situação quando há um evento especial do que registrar as mudanças diárias.” Por exemplo, “Os botões que eu esperava estão florescendo, então meu coração parece estar em plena floração”, “Tive dificuldades o dia todo, mas ver novos botões me dá energia”. Se possível, você pode desenhar uma planta companheira como um diário fotográfico ou tirar uma foto e anexá-la.

clique em “sikmong” Se esses e outros métodos forem difíceis de praticar, não há problema em apenas olhar para as plantas. Recentemente, tornou-se moda obter estabilidade psicológica olhando fixamente para certos fenômenos ou objetos como “contusões de fogo” ou “contusões de água”. Na sociedade acelerada de hoje, esse tipo de “vazio” às vezes é usado como uma vírgula na vida cotidiana. Plantas companheiras também podem ser usadas como alvos. “Agora é a era da alimentação”, disse o professor Shen, acrescentando: “A cor verde das plantas dá uma sensação de conforto e estabilidade. Mesmo no processo de olhar para ela, você pode experimentar o ‘efeito verde’, como aliviar estresse e fadiga e energizando sua mente. Se você observar por um longo tempo, descobrirá também o crescimento e as mudanças sutis das plantas. A maravilha e a alegria que você sente neste momento são um bônus.”

[열매 단계]| penso na minha vida

A semente germina, germina e dá flores e frutos, mas se for danificada por pragas, eventualmente morre e permanece como uma semente novamente. Este é o nascimento, envelhecimento, doença e morte das plantas. Concentrando-se nesses pontos, você pode olhar para sua vida e seu mundo interior e fazer uma introspecção humana. Pensemos com calma no momento em que as flores desabrocham em nossa vida, que tipo de fruto temos e que tipo de semente podemos deixar para trás no final desta vida. Às vezes, aprendemos a sabedoria da vida por meio de plantas companheiras e, às vezes, descansamos em paz. Apenas tome cuidado para não ficar muito simpático ou dependente. O professor Shen disse: “Em comparação com os animais de companhia, a morte de uma planta companheira é relativamente menor do que o sentimento de perda ou pesar, mas muitas vezes há pessoas que a sentem fortemente. Embora compreenda a vida e a morte das plantas, não é recomendado dar muita emoção, como sentir-se deprimido por uma queda.” Flores ou perder a esperança na vida porque a árvore morreu”, aconselhou.