Se você está criando um filho ou está na adolescência ou na casa dos vinte anos, perceberá como a miopia é comum hoje. O risco de miopia foi realmente relatado numa revista académica em 2012, mostrando que 96,5% dos homens de 19 anos sujeitos ao recrutamento na Coreia são míopes. Isto significa que a maioria dos jovens sofre de miopia.
A miopia é um erro de refração no qual a imagem de um objeto é focada na frente da retina, geralmente causada pelo comprimento do olho da frente para trás ser maior que a distância focal. Uma vez desenvolvida a miopia, muitas pessoas deixam de prestar atenção nela, pensando que já foi abandonada (?). No entanto, mesmo depois de usar óculos, a miopia continua a progredir. Os problemas causados pela miopia não se limitam apenas ao uso de lentes pesadas, ao gasto regular de dinheiro ou ao embaçamento das lentes ao tomar sopa quente.
O maior problema são as doenças. À medida que a miopia progride, o risco de desenvolver doenças oculares que podem causar cegueira, como degeneração macular, descolamento de retina e glaucoma, aumenta como uma bola de neve. Nosso corpo valoriza tanto o sistema visual que desenvolveu mecanismos adaptativos avançados. No entanto, infelizmente, por causa disso, as alterações na miopia ocorrem ativamente mesmo em uma idade que se aproxima da idade adulta. Recentemente, essas alterações também foram confirmadas em adultos. O desenvolvimento da miopia na idade adulta não está associado ao aumento dramático na utilização de vários dispositivos inteligentes. Para proteger seus olhos, é necessário compreender o processo de desenvolvimento ocular. Suponha que sejamos fabricantes de câmeras ópticas. Qual seria o resultado se a parte principal fosse feita alguns milímetros diferente do projeto? Seria terrível. Da mesma forma, os olhos devem ser feitos com perfeita precisão para que possam focar.
O problema é que nosso corpo é um organismo vivo. Continua a crescer após o nascimento. Para superar esses obstáculos, métodos inovadores foram desenvolvidos durante o processo de desenvolvimento. Como é difícil ser preciso desde o início, o método consiste em começar com uma ligeira hipermetropia (o comprimento do olho é relativamente curto) e depois alongar gradualmente os olhos, usando a imagem desfocada dependendo do grau de hipermetropia como sinal . A tragédia da sociedade moderna é que este princípio funciona mesmo para pessoas com visão de futuro. Isto é o que acontece quando você olha as coisas de perto. O sinal borrado que ocorre ao olhar algo de perto faz com que os olhos se alonguem. Coisa triste. Quando os humanos evoluíram, o meio ambiente não era o que é hoje. Os humanos modernos enfrentam um ambiente de trabalho hiperconvergente (especialmente o uso de smartphones) que nunca vimos antes. Os olhos continuam a encontrar imagens borradas e perduram após o sinal de “adaptação” inerente. Assim como o balão em expansão fica mais fino, o interior do olho fica mais fino e os nervos ficam torcidos, criando uma estrutura que pode levar a doenças oculares graves. Minimizar o mau comportamento é o primeiro passo em qualquer esforço. É importante fazer o máximo esforço possível, dadas as circunstâncias de cada indivíduo. Aqui estão algumas dicas de vida.
Primeiro, mantenha as áreas de leitura e de trabalho do computador iluminadas. No entanto, como a luz de alta intensidade causa fadiga ocular, é melhor usar um ambiente o mais claro possível, sem causar cegueira a longo prazo. A visão periférica também a afeta, por isso é útil estar o máximo possível em um espaço aberto. Em segundo lugar, evite olhar livros ou dispositivos inteligentes em locais instáveis, como veículos. Terceiro: Ao ler, é preferível manter uma distância não inferior a 30 cm do livro e, se possível, 50 cm. Quarto, use uma tela grande sempre que possível em vez de um smartphone pequeno. A distância de visualização da tela também deve ser de pelo menos 1~1,5m. Embora isso possa ser realisticamente impossível em alguns casos, você deve evitar usar um smartphone com tela pequena simplesmente porque é inconveniente usar uma tela grande.
Quinto, ao ler ou usar um dispositivo inteligente, faça uma pausa a cada 20 a 30 minutos. Sexto, ao sair em plena luz do dia, olhar o mais longe possível tem um efeito protetor contra a miopia. É como economizar um bom impacto caminhando olhando paisagens, como montanhas distantes, em vez de caminhar olhando para o smartphone. Sétimo, mesmo que você não tenha nenhum sintoma, você deve fazer um exame de fundo de olho uma vez por ano e, especialmente se tiver alta miopia que exceda -6 dioptrias, você deve fazer um exame oftalmológico todos os anos, mesmo que tenha tirado os óculos. cirurgia refrativa.
“Leitor implacável. Especialista em mídia social. Amante de cerveja. Fanático por comida. Defensor de zumbis. Aficionado por bacon. Praticante da web.”