Se você não consegue realizar outras tarefas enquanto caminha, isso é um sinal de envelhecimento acelerado do cérebro
Podemos fazer outras coisas ao mesmo tempo, como conversar enquanto caminhamos ou reconhecer sinais. No entanto, muitas pessoas com mais de 65 anos podem apresentar instabilidade na função de andar ao realizar uma tarefa dupla. Os adultos mais velhos que têm dificuldade em realizar várias tarefas ao mesmo tempo têm um risco maior de apresentar resultados negativos para a saúde, incluindo quedas e demência.
A pesquisa mostrou que um teste que executa duas tarefas, caminhada + aritmética mental, pode prever a saúde do cérebro. O Boston Marcus Institute on Aging sugere que um teste simples pode ajudar a detectar sinais precoces de um risco aumentado de demência mais tarde na vida.
De acordo com a equipe de pesquisa, a capacidade de realizar tarefas duplas começa a diminuir por volta dos 55 anos, em vez dos 65 anos ou mais, que é a norma para a velhice. A diminuição da capacidade de andar e falar parece dever-se a alterações nas funções cognitivas e cerebrais, e não a alterações físicas. O co-autor Junhong Zhou, Ph.D. disse: “Nossos resultados mostram que na meia-idade, a capacidade de caminhar em dupla tarefa pode ser um indicador de envelhecimento acelerado do cérebro ou doenças neurodegenerativas subjacentes”.
A equipe avaliou pessoas entre 40 e 64 anos no estudo Barcelona Brain Health Initiative (BBHI), em colaboração com o Instituto Guttmann de Barcelona, na Espanha. Em condições normais e calmas, a capacidade de locomoção das pessoas nessa faixa etária manteve-se relativamente estável. No entanto, mesmo em um grupo relativamente saudável, quando tarefas de deambulação e aritmética foram solicitadas simultaneamente, foram observadas pequenas, mas significativas, alterações na marcha, que são mais comumente observadas em pessoas com 65 anos ou mais.
“Este é um teste simples que verifica a capacidade do cérebro de fazer duas coisas ao mesmo tempo, o que significa que ele pode detectar alterações relacionadas à idade na função cerebral desde o início”, disse Zhou.
Comparado à simples caminhada, de acordo com a equipe de pesquisa, caminhar enquanto faz outra coisa coloca mais estresse no sistema de controle motor porque ambas as tarefas (por exemplo, caminhar e aritmética mental) devem competir por recursos compartilhados no cérebro. “A capacidade de lidar com esse estresse e realizar duas tarefas adequadamente é considerada uma função cerebral chave que tende a diminuir com a idade. Isso é importante porque descobrimos que ocorre muito mais cedo do que o esperado”, disse Chu.
O estudo foi publicado no The Lancet Healthy Longevity. O título original é “Contribuição da função cognitiva relacionada à idade para a marcha de dupla tarefa em adultos de meia-idade na Espanha: observações de um estudo populacional”.
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