“A presbiopia deveria ser” o risco de cegueira se não for tratada … Cuide da saúde dos seus olhos

No inverno, quando os dias ficam mais frios, deve-se ter atenção especial com a saúde ocular. Isso ocorre porque os olhos, que são mais sensíveis às mudanças de umidade do que outras partes do corpo, secam facilmente no inverno e ficam abafados devido a ventos frios ou aparelhos de aquecimento. Em particular, à medida que envelhecemos, a função das glândulas meibomianas, que impedem a evaporação das lágrimas, diminui, o que pode exacerbar a síndrome do olho seco. A síndrome do olho seco, que faz com que o olho sinta dor, rigidez e sinta um corpo estranho, é acompanhada de inflamação e diminuição da visão e, em casos graves, pode levar à catarata, por isso deve ser tratada com antecedência.

A intensidade do pigmento macular diminui nos anos cinquenta

Os raios UV no inverno também são um fator que ameaça a saúde ocular. Os raios ultravioleta que atingem a retina aceleram o envelhecimento dos olhos, e o oxigênio ativo gerado nessa época pode causar degeneração macular. A mácula, responsável pela maior parte da acuidade visual, reconhece a luz e a cor como o local onde se forma a imagem de um objeto. As pessoas na faixa dos 50 e 60 anos correm o risco de desenvolver degeneração macular porque sua densidade de pigmento macular é apenas metade daquela das pessoas na faixa dos 20 anos.

De fato, de acordo com o Health Insurance Review and Evaluation Service, o número de pessoas que visitaram o hospital por degeneração macular no ano passado aumentou 91% em relação a 2020 para 381.854, e 83% delas eram pacientes com mais de 60 anos. Nos estágios iniciais da degeneração macular, a condição é escura e nebulosa, por isso é fácil confundi-la com presbiopia. No entanto, pode levar à cegueira se se deteriorar gradualmente, como um vazio no meio de um livro ou jornal, preto no meio de algo ou linhas distorcidas em um prédio ou ladrilho.

A degeneração macular leva à demência… Comer luteína ajuda

A degeneração macular também está associada à demência e é uma das três principais doenças da cegueira, juntamente com a catarata e a retinopatia diabética. Pesquisadores da Academia de Medicina de Guangdong, na China, acompanharam 12.364 pessoas e descobriram que pacientes com degeneração macular relacionada à idade tinham um risco 26% maior de desenvolver a doença de Alzheimer do que a população em geral.

Para aumentar a intensidade do pigmento macular, que diminui com o envelhecimento, é bom tomar luteína regularmente. A luteína é um pigmento amarelo que preenche a mácula, e a luteína protege a retina reduzindo a quantidade de luz azul de comprimento de onda curto e filtrando a luz azul. Além disso, absorve oxigênio ativo para reduzir o risco de cegueira e aliviar a deficiência visual. A luteína é um componente que não é produzido pelo organismo, por isso deve ser ingerida em alimentos ou suplementos.

Ômega 3 protege a saúde dos olhos

Rigidez e secura dos olhos também é um sintoma de olhos envelhecidos. Nesse caso, é bom piscar conscientemente para não ressecar a umidade dos olhos. Além disso, colocar um pano quente e úmido sobre os olhos por 5 minutos antes de dormir pode ajudar a aliviar os sintomas. Se ainda não houver melhora, é bom tomar ômega-3 (principal fonte que contém EPA e DHA), que são os principais componentes do tecido retiniano. O EPA reduz a inflamação no olho e o DHA, que forma a retina, aumenta a estabilidade lacrimal e evita a diminuição da secreção lacrimal. De fato, como resultado de testes de aplicativos em humanos, tomar ômega-3 por 30 dias aumentou a estabilidade e a produção de lágrima.

Reduzindo a tensão ocular, melhorando o fluxo sanguíneo da retina

Devido ao envelhecimento, o controle do músculo ciliar diminui e a contração não funciona bem. Por causa disso, é difícil focar ao olhar para objetos próximos e é difícil ver pequenas impressões em livros ou jornais, o que causa fadiga ocular. Se você tem presbiopia como esta, é uma boa ideia tomar uma substância que melhore a função de controle do foco do olho.

A astaxantina é uma matéria-prima funcional extraída de Haematococcus, uma microalga marinha.Como resultado de testes em humanos, a taxa de contração e relaxamento dos músculos acomodativos oculares aumentou 50,6% e 69,0%, respectivamente, após 4 semanas de uso. Ajuda a melhorar a fadiga ocular, aumentando o fluxo sanguíneo nos capilares da retina e fornecendo oxigênio e nutrientes aos vasos sanguíneos. Há também um estudo de que a astaxantina tem aproximadamente 6.000 vezes a capacidade de remover o oxigênio ativo, o principal culpado do envelhecimento, em comparação com a vitamina C. Em particular, é uma excelente substância para a saúde ocular, fornecendo nutrientes dentro e fora das células da córnea.

Para proteger a saúde ocular, que está se deteriorando devido ao envelhecimento, é bom relaxar os músculos oculares desviando o olhar de vez em quando ao olhar de perto por um longo tempo. Além disso, se você tomar luteína que aumenta a intensidade do pigmento macular, ômega-3 que é essencial para melhorar os olhos secos e astaxantina eficaz para fadiga ocular, você pode ajudar com antioxidantes e preencher nutrientes inadequados para retardar a degeneração macular. envelhecimento ocular.

De olhos secos a pele envelhecida, você pode cuidar de tudo facilmente com apenas um comprimido por dia.

A Hanmi Healthcare, uma subsidiária da divisão de saúde da Hanmi Pharm, lançou o “Hanmi Eye Star”, que é eficaz para a saúde dos olhos.

Contém Luteína, necessária para regenerar o pigmento macular da retina, que diminui devido ao envelhecimento, Ômega-3, que é eficaz na melhora dos olhos secos, e Astaxantina, um poderoso antioxidante que melhora o controle dos olhos. . Alivia a fadiga.

Simplesmente tomando uma pílula por dia, você pode cuidar de olhos secos, cansados ​​e envelhecidos de uma só vez.

Para comemorar o lançamento, a Hanmi Healthcare está oferecendo 3 meses adicionais na compra de 3 meses de “Hanmi I-Star”, limitado a 200 kits.

Repórter Ahn Soo Hee, ash0303@donga.com